让身体暖和起来的方法

冬天一到,许多体质较差的人往往会有手脚冰冷的现象,这是由于天气冷,血管收缩,血液回流能力差所造成的。其实要改善手脚冰冷不妨从以下几点做起,让你身体重新暖起来。多吃含碘的食物。可以吃一些低脂蛋白质,如鱼肉;多吃含碘的食物,如海带、紫菜;吃含有维生素B的食物;烧菜的时候可以加一些香料。按摩穴位。经常搓搓手脚,对于血管循环畅通非常有帮助,如按摩涌泉穴、劳宫     

“小嘴煲煲掂”煲出饮食革命

随着生活水平的不断提高,人们对美食的追求似乎也在一天天的提高,胃口不再能被轻易满足。以前人们总爱出去吃烧烤,可是越来越多的资料表明,这类食物对人的身体没有太大的好处,烧烤类的食物致癌的几率很高。但美味的烧烤很难让人放弃这些”美食”。一家称为”小嘴煲煲掂”的饭店,解决了这些问题,让年轻人不但品尝到美味,而且吃得健康。     

打造《一人食》,刷新生活观

蔡雅妮最早是《第一财经周刊》的编辑。2012年3月她辞职"宅"在家后发现,困扰自己的烦恼竟然是——吃。以前工作时要么点外卖,要么和工作伙伴聚餐。"那时食物在我的生活当中就只是经过,并没有去跟它对话。可是当你一个人每天要考虑吃什么的时候,食物就变成了一个很大的问题。"和身边的单身人士聊起此事,多有同感:"一个人吃饭,孤单乏味。对付一下就行了……"殊不知,时间长了既伤胃又毁身体。"其实,一个人吃饭,更不能随便,不能将就,它是静静享受、慢慢品味的最佳时光。"在蔡雅妮看来,食物有超乎想象的治愈力量,能填饱肚子,更能     

预防冬季＂上火＂的二个方法

清茶去火清肺。首先，在饮食上要少吃肉类等高脂肪、高蛋白、高糖的食物，尤其要远离容易上空的食品。     

培根·罐头·冷鲜肉

培根、罐头、冷鲜肉是肉类产品的三种典型形态,从培根到罐头,再到冷鲜肉的演化是肉类加工、储运业发展的缩影.这个历程与肉食在英国的普及有关. 船上腌制的培根 19世纪中期,随着人口稳定增长,加上工资上涨,英国工人阶级的生活有了明显的改善,他们告别了饥饿,每天都能吃上白面包.在此基础上,他们还想吃更多的肉.这给英国的肉类供给带来了压力.英伦三岛地域狭小,草原有限,英国本土生产的安格斯牛、威尔士羊只能满足富人们的吃肉需求.日益增长的需求促使肉价上涨,英国的畜牧业很快就遇到了瓶颈.要让所有英国人都能随时随地吃上肉,只能通过海外贸易来解决.     

蚂蚁与屎壳郎

炎炎夏日,屎壳郎在高声地歌唱。一只蚂蚁提醒它说,冬天不远了,你应该开始为冬天做些考虑了。屎壳郎根本没理会蚂蚁的提醒,继续歌唱,享受着眼前的快乐。蚂蚁则不然,把所有的时间都用来收集小麦和大麦,给自己贮存冬季吃的食物。     

这些水果是天然“防晒霜”

正盛夏一到,怕晒黑的朋友又开始了从头到脚的武装。其实,除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等"防晒武器",多吃一些天然食物也有防晒功效。西红柿。西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂"番茄红素",其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。坚持吃煮熟     

养生之道

高血压吃什么对身体好?1、多吃防治高血压的食物,如菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝     

冬季如何预防胆囊炎

适当的运动随着天气变冷人体的阳气变弱，胃肠功能自然就下降，而适量运动可以增强人体阳气不过，冬天运动量不宜太大，感觉全身定热就可以了不宜多吃油脂类食物、火锅等、每年冬天吃火锅而导致胆囊炎发作的病人很多胆霞炎病人往往有胆热，白萝卜尤其是生的白萝卜性凉，     

吃蔬菜不能一味求鲜

新鲜蔬莱清新亮丽,口感宜人,又富含多种维生素、矿物质及食物纤维,是合理的膳食结构中不可缺少的组成部分。但是卫生监督部门提醒大家,吃蔬菜不能一味求鲜,新鲜的不一定都对身体好,如果加工不当,青西红柿、鲜术耳、鲜竹笋、鲜蚕豆等四种新鲜蔬菜也能成为“健康杀手”。     

红肉,吃or不吃?

随着物质生活水平的提高,我国居民肉类食品摄入量逐年增高,已经成为人们日常膳食的重要组成部分。但自从世界卫生组织下属国际癌症研究组织(IARC)在2015年12月宣布将红肉列为"致癌可能性较高"的食物之后,不仅舆论哗然,众多食肉爱好者们也感到迷惘不安,难道无肉不欢的朋友们,真的要与红肉"绝缘"?难道热闹红火的年夜饭餐桌上真的要全是素食?红肉会致癌?所谓红肉,通常是红色肌肉纤维比白色肌肉纤     

运动也有"金字塔"

运动"金宇塔"如何搭建 健康饮食有一个"金字塔".食物"金宇塔"根据食物对人体健康有益的比例来分配.五谷类富含淀粉及多种必需营养素,作为每日热量的来源,位于金字塔的底部:蔬果类被安排在倒数第二层,能让我们获取充足的维生素、矿物质及膳食纤维;再往上是能提供充足蛋白质的肉、鱼、蛋、乳制品和豆制品 .     

最佳早餐的两宜、两不宜

宜软不宜硬:在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳,老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物,如牛奶、豆浆、面条、馄饨等,最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等     

楼市健康从“清、调、补”开始

"清、调、补"源自于中国历史悠久、博大精深的中医理念,其本意是指通过合理地选择食物,帮我们清除体内的有毒物质,调整身体的各项机能,以及为身体补充均衡的营养,从而达到保健的效果。"清、调、补"理念对于中国房地产市场同样适用。     

缤纷妖娆泰国菜

你可以从泰国人妖的妖艳魅惑去想象泰国的其他：比如让全世界游人趋之若鹜的、像用水彩笔涂抹上去的一处处绚丽风景；比如式样繁杂色彩无比绮丽的泰国服饰；比如色香味都能做到无比夺目诱人的泰国美食。如果你愿意置身于艳丽的环境品尝口味辛辣的食物，去吃泰国莱吧。     

凤凰涅磐

6.7万家规模以上中小企业倒闭--对于中小企业来说,"冬天"终于到来.这次"冬天"的来临,让炎热的夏天显得异常冰冷. 然而,在这个"冬天",中小企业主们不妨先思考这样一个问题:"我的产品是不是市场需要的?它能不能够创造价值?"毕竟优胜劣汰,是这个世界不变的法则.     

健康小知识两则

每个人都有上火的经历，天气炎热时身体燥热；吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结；还有肝火旺的人脾气急躁、内热大；也有久病之人的“阴虚火旺”。 中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法。虚火是用补法。     

冬季养身小窍门

中医认为＂春夏养阳,秋冬养阴,以从其根＂。在秋冬养阴,应有科学的作息时间,高睡眠质量,不应熬夜。重食疗。天气变冷,吃辣的人又开吃了,这对于养阴会造成影响。对于辛辣食物及烟酒应要避免,多吃一些润燥滋阴的食物,如番茄、山楂、柚子等。秋冬进补不妨吃一些养阴的食物,如秋梨、蜂蜜、银耳、百合等。     

秋冬养阴的小窍门

一、重食疗。对于辛辣食物及烟酒应要避免．多吃一些润燥滋阴的食物，如番茄、山楂、柚子等。秋冬进补不妨吃一些养阴的食物，如秋梨、蜂蜜、银耳、百合等。     

缤纷妖娆泰国菜

你可以从泰国人妖的妖艳魅惑去想象泰国的其他:比如让全世界游人趋之若鹜的、像用水彩笔涂抹上去的一处处绚丽风景;比如式样繁杂色彩无比绮丽的泰国服饰;比如色香味都能做到无比夺目诱人的泰国美食。如果你愿意置身于艳丽的环境品尝口味辛辣的食物,去吃泰国菜吧。通透彻底的酸、侵入骨髑的辣,一盘白饭佐以许多种丰