哪些人应补充维生素

<正>在人们心目中,维生素类药物都是“补品”,是蔬菜、水果的“代用品”,因而有不少人吃维生素类药犹如吃蔬菜水果一样非常随意。其实,蔬菜和维生素制剂不能相互代替,因     

不可盲目服用补药

自身免疫力是有效预防“非典”的方法之一,于是最近各药店的维生素、西洋参销量大增。但医学专家却提醒大家,不可盲目服用补品。因为这些补品即便有效但都不会产生立竿见影的效果,至少要在一周后才可见效,所以大家切不可心急乱服。另外,如果在不太适合进补的季节里,吃补药更要谨慎,一定要根据自身的体质,在医生指导下循序渐进,否则还可能会产生副作用。有专家认为,西洋参等补品其实不太适合所有人在气候干燥的季节服用。最好请医生对自己的体质情况做个检查,并在医生的指导下再决定是否适合服用,应该服用多少。否则也可能引起上火等不适。适…     

破除饮食谬误

为了健康,人们总是恪守着关于饮食的种种箴言。但事实上,那些令人深信不疑的说法并不科学,有些不过是以讹传讹的片面说法。看看下面的说法中,你对了几个夜宵Vs身材事实上,只有晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里,就不会产生超重的问题。但是要注意,进食太晚,或是有吃夜宵的习惯,确实会加重胃     

生活之页

西红柿含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质等,营养价值高,口感也好,真是物美价廉。吃西紅柿虽然对人体好处很我,但是也要吃的恰当,不然也会对人体健康有害,吃西扛柿有三忌: 第一忌吃未成熟的西虹柿.未成熟的西红柿有大量有毒性的西紅柿碱,吃后会出现头晕、恶心、呕     

传统食品的营销现状分析：关于藕粉消费市场的调查

随着人们生活水平的提高，健康越来越受到国人的重视。一系列有助于身体健康的食品也越来越受到人们的欢迎。藕粉也在其中，但却不知什么原因，近些年来藕粉消费渐渐被人们所冷落。尤其是年轻消费者对藕粉普遍有些陌生，因为电视广告中天天在播放的都是一些有名的补品，很少见到有藕粉广告。近年来，匡内不少公司使尽浑身解数，都希望让藕粉市场走出低谷。     

食品中的微量元素与人体健康

现代科学研究发现,在不同的食品中,含有不同的微量元素。这些微量元素虽然在食品中的含量很少,但对维持人体健康却至关紧要。如果人体缺少了某种微量元素,就会对人体某些器官产生损害,引起这样或那样的病患。因此,多吃一些含微量元素丰富的食品,可满足人体对微量元素的需要,减少或避免     

揭开“伪健康食品”的面纱

随着生活水平的提高,都市人对食物营养的需求也日渐提高.但你知道吗,市面上有些食物打着“营养美食”的旗号,实际上却并非像它所宣称的那样营养,甚至它对身体的危害还大于益处.我们特邀请营养师帮您揪出身边的“伪健康食品”,并给出切实可行的建议,让您真正吃得营养、吃得健康!     

不可乱吃保健品

我国著名营养与食品卫生专家陈春明教授说,老人们保护健康不能依靠保健品,要依靠平衡膳食、多多锻炼、生活规律、情绪乐观才行。保健品是为特殊人群的特殊需要准备的,不是人人都可以吃,什么保健品都可以吃的。正常人没有特殊需要最好不吃保健品。陈春明教授说,现在人们生活水平提高了,逢年过节都买保健品去看老人,老人们也觉得吃了就有好处,其实这是很大的误区。首先,保健品中有很多是放了中药的,而人是不该每天都吃药的,况且保健品的试验要求又不是长期观察的结果,不知长期服用效果会怎么样,人要是长期吃的话,等于拿自己当试验品。许多人可…     

节礼四送

春节是保险代理人发挥自己“送礼”才智的好时候，“礼”要怎样送才有新意，“礼”要怎样送才恰到好处，我们不妨看看下面的章。     

专家告诫 :不可乱吃保健品

我国著名营养与食品卫生专家陈春明教授说,老人们保护健康不能依靠保健品,要依靠平衡膳食、多多锻炼、生活规律、情绪乐观才行。保健品是为特殊人群的特殊需要准备的,不是人人都可以吃、什么保健品都可以吃的。正常人没有特殊需要最好不吃保健品。陈教授说,现在人们生活水平提高了,逢年过节都买保健品去看老人,老人们也觉得吃了就有好处,其实这是很大的误区。首先,保健品中有很多是放了中药的,而人是不该每天都吃药的,况且保健品的试验要求又不是长期观察的结果,不知长期服用效果会怎么样,人要是长期吃的话,等于拿自己当试验品。许多人可能…     

养心八珍汤

幸福这东西没有一个绝对的标准,因此我们要做到心态平衡。七十年代送礼送点心,八十年代送礼送保健品,九十年代送鲜花。21世纪,送礼送什么呢?送健康。最好的礼物是养心八珍汤,这是真正健康的心灵的八珍汤。第一味药:慈爱心一片。对世界充满爱心。这个     

多菜少饭不利健康

有人认为欲减肥的人应尽量少吃饭多吃菜。近日台湾医界人士对这一理论提出不同看法，认为多吃菜少吃饭不科学，想减肥保持体形，必须要吃碳水化合物食物。因为人的饱食感主要来自于碳水化合物，而不是油脂，也就是吃饭才会饱，高油脂的食物吃多了，不容易产生饱感，反而容易长胖。多菜少饭不利健康     

看望病人不宜送的食品

看望病人不宜送的食品看望病人时，都喜欢送些水果、点心或鸡鸭鱼肉蛋等，这些虽是好东西，但有些病人却须忌吃这些东酉，怎样根据病人的病况购买食品呢？一般来讲：看望糖尿病人不能送糖果、水果、果汁、甜点心等各种含糖量高的食品。看望痢疾、肠炎病人不宜送香蕉、蜂蜜...     

饮食减肥法殊途同归 少吃东西才是关键

怎么吃才能减肥？有人说,要吃低脂食品：有人说,要少吃碳水化合物;还有人说,吃高蛋白食品最有效。美国科学家发现,这些饮食减肥方法其实区别不大。少吃东西才是减肥关键。     

让父母健康，小事16桩！

如何健康、长寿，相信这不只是“老人家”的想法，更是子女们对“老人家”的期盼。可很多人却发愁了，经济条件不宽裕，不能让父母吃山珍海味、药膳补品，不能经常带父母到大医院调养检查，该如何让他们健康长寿呢？近日，结合日本知名老年医学专家米山公启的健康理念，小编搜罗了16种又不费事儿，又不用太多成本就能让父母健康的礼物，无论你口袋里的钱是多是少，都可以好好地表一番心意了!     

先“清”后“补”“清”重于“补”

人们通常认为只要经常吃补药、补品，身体自然会幸好，其实是不科学的。随着十生活水平的提高，食物营养辛的摄取和补充已基本得到保障，进补已不属于重要问题。问题在于人体某些物质摄取过剩或新陈代谢紊乱，气机不顺，脏腑功能失常导致代谢废物不能及时清理和排泄，     

选择有机 选择生机——访辽宁省绿色芳山有机食品有限公司

随着人们生活水平的日益提高，人们对于健康问题也越来越关注。只有健康的体魄才能尽情享受美好的生活。而日常生活中影响人们健康的因素却在日益增加，尤其是食品安全问题，还始终困扰着消费者。吃什么样的食品才是健康的，什么样的食品才能给消费者带来健康？辽宁省绿色芳山有机食品有限公司用实际行动解答了消费者心中的疑问。     

学会科学用餐

一日三餐谁也离不了，可是，有些人吃东西很随意，对健康无益。下面是总结出的科学用餐原则，看你能做到多少。     

10种可怕误区危害儿童健康

随着生活水平的提高，很多的父母将更多的金钱、精力全部投入到孩子身上。怎样合理、科学地养育宝宝？有些家长盲目地给宝宝补充营养或各种微量元素，做父母的应该怎样让孩子健康快乐的成长？让孩子们的生活远离成长误区？     

饮用水质量的改进措施

随着人们生活水平的提高,人们对饮用水的质量提出了更高的要求,开始向饮用水要健康。天然矿泉水来源于地下深处,是自然涌出未受污染的地下矿泉水,含有一定的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。纯净水是一种人工软化水,它以符合生活饮用水卫生标准的水为水