浅谈铅球最后用力的几个问题

铅球运动技术和运动成绩日新月异.怎样改进和完善铅球投掷技术,创造更好的成绩,是体育工作者颇为关心的问题.影响铅球成绩的因素主要是:铅球的出手初速度、出手角度和出手高度,而影响这三个方面的又有多方面因素.本文通过查阅大量相关资料,从出手角度、最后用力的工作距离和时间、铅球最后用力上升的高度等方面,从运动生物力学的角度来谈谈自己粗浅的看法.     

浅谈投掷项目的技术教学及运动营养恢复措施

投掷教学中,不少学生仅靠手臂的力量投掷器械影响了运动成绩,这是一个普遍的现象。作为一名教师,要着重说明投掷运动技术要求的用力顺序,要求学生严格按照教师设计好的练习程序,同时注意学生出现的各种情况。学生的运动成绩,不仅与学生的技术有关,还与运动营养息息相关。     

高三体育考生原地侧向推铅球技术训练的探讨

原地推铅球是发展学生身体素质的重要手段,也是体育院校招生考试的必考项目之一.只有掌握完整而实用的技术,应用合理的训练方法才能有效提高铅球的比赛成绩,预防运动伤害的发生,本文通过对高考铅球训练的分析提出可行性方法和建议,对提高原地推铅球训练的质量和专业考生的考试成绩有一定的现实指导意义.     

少年投掷运动员的选材与基础训练

一、对少年投掷运动员选材的分析与讨论 投掷项目属于项群理论中体能主导类快速力量性项目，投掷能力应该取决于力量、速度和技术之间的相互作用，投掷项目最大的特点是在快速的运动中把手中的器械投掷到最远。因此．必须通过对运动员的力量、速度和专项技术进行科学、系统、有效的训练．才能达到最高水平。     

少年投掷运动员的选材与基础训练

一、对少年投掷运动员选材的分析与讨论投掷项目属于项群理论中体能主导类快速力量性项目．投掷能力应该取决于力量、速度和技术之间的相互作用．投掷项目最大的特点是在快速的运动中把手中的器械投掷到最远。因此。必须通过对运动员的力量、速度和专项技术进行科学、系统、有效的训练，才能达到最高水平。     

对现代掷标枪技术动作的分析与建议

近年来,越来越多的先进科学成果不断被运用到田径运动项目的理论与实践当中来,而掷标枪技术的发展也日趋成熟,对标枪项目速度和节奏的训练成为提高这一项目运动成绩的关键所在。在运动实践当中,现代的掷标枪技术也更加重视体现运动的经济性与实效性。     

黄淮学院体育系学生身体素质状况调查与分析

身体素质是人类一切生命活动和目标行为的基础,身体素质训练是运动训练的重要组成部分。本文的研究是以黄淮学院体育系08届、10届、12届学生,3个班187名学生,以田径的四项身体素质结业成绩(百米、跳远、铅球、男子1500米或女子800米)和田径十项全能的评分标准来开展研究。     

对我国女子铅球项目特征及制胜规律的研究

铅球运动作为现代田径运动的重要内容,铅球项目竞技水平的高低对国家竞技体育发展而言,是重要的影响因素。本文着重分析了铅球的项目特征及制胜规律,从理论的层面上更系统、更科学的丰富了铅球项目的科研体系,更好的促进我国铅球项目的发展,为竞技体育事业的发展插上翅膀,实现体育强国战略。     

浅谈新时期青少年短跑训练的特点

青少年的短跑训练要更科学的进行速度训练,才能提升运动成绩。根据短跑项目的特点,总结出以短跑技术为中心的全面身体训练的观点和发展短跑运动员步长、步频,对速度,速度耐力,专项力量,跑的放松技能等专项训练,并归纳出相适应的训练方法。要抓好这个时期的训练就要根据不同方面熟悉这个阶段的生理特性,并使用合理规范的训练手段,从而提高青少年运动员的运动成绩。     

不同项目的运动员身体成分的研究比较分析

为了探讨不同项目运动员的身体成分的特征与区别,以期为提高运动员身体素质和运动水平提供科学依据。采用韩国Bio-space公司生产的生物电阻抗身体成分测试仪,对辽宁师范大学体育学院20名不同项目的运动员进行篮球、排球、短跑、投掷项目的测试。结果显示,男子体脂率：投掷＞排球＞篮球＞短跑运动员;男子肌肉例：短跑＞篮球＞排球＞投掷运动员;男子水分比例：篮球＞排球＞短跑＞投掷运动员;男子蛋白质比例：投掷＞短跑＞排球＞篮球运动员。因此得出结论：不同项目运动员身体成分差异较大,可以把体成分的构成作为提高运动员身体素质和运动水平的参考依据,并且应该制定合理的运动处方与营养处方,改善运动员身体成分现状,提高运动员的运动水平。     

浅谈青少年排球身体训练方法

青少年运动员是我国竞技体育的主要后备力量,而身体训练是提高运动成绩的保证,是训练工作的核心问题,也是提高运动成绩的关键所在。本文拟从青少年排球运动员身体训练的概念、意义以及训练方法等方面入手进行思考,旨在为更合理有效地进行青少年排球运动员训练提供理论基础。     

现代短跑运动员的专项力量训练

短跑运动员在运动的过程中讲求的是对短时间内力量的爆发,能够有效地提升短跑的速度,达到良好的效果。在运动的过程中,就要注意对力量素质进行训练,力量素质的强弱会直接的影响一个短跑运动员的成绩,还能够在力量素质训练中,逐渐的提高自身的专业素质,能够有效地掌握短跑的运动技术。本文通过对短跑运动员运动的特征进行研究,并根据转向训练的指导思想,对现代短跑运动员进行专项力量的训练,能够有效地保证提升运动员的运动素质,减少运动伤害。     

助跑速度对背越式跳高成绩的影响

运用物理学方法原理,对以往观点——提高助跑速度可以提高运动成绩的原因——提出质疑,进一步对提高助跑速度可以提高运动成绩的原因进行了分析、探讨,旨在为背越式跳高教学和训练提供一定的帮助。     

对跳远助跑前三步稳定性的探讨

1．前言 从机械力学。抛射运动公式S=V02SIN20／g得知，跳远的成绩主要取决于助跑获得的水平速度与踏跳时获得的垂直速度的合成，这个合成速度又称起跳初速度，它的值越大则成绩越好，起飞角度也定由助 跑可获得的水平速度及踏跳时获得的垂直速度两者的比值米决定的。在不损失水平速度的前提下，加大垂直速度，提高起飞角度也能提高成绩。     

投掷训练技术分析

在少年时期的训练是否合理、科学、有效决定者运动员是否成功,对一名运动员来说,占有举足轻重的地位.本文通过对少年投掷运动员在身体训练、速度训练、弹跳力训练、力量训练四个方面的阐述,揭示了少年投掷运动员区别于成年运动员的训练特点和训练内容,以便于广大中学教练员在实际工作中参考.     

长春市高校运动训练专业投掷类项目教学的现状调查与分析

我国竞技体育的载体逐渐向学校体育过渡，高校的田径教学质量将直接影响整个田径这一大项目的发展，而投掷项目又占据重要的任务。因此，文章针对长春市高校运动训练专业投掷类项目教学的现状进行调查与分析，目的在于进一步了解投掷类项目教学的现状，旨在为长春市高校运动训练专业田径投掷类项目教学的改革和发展提供参考依据。     

影响跳远运动员起跳技术的因素分析

通过查阅大量文献资料,调查优秀跳远运动员的起跳技术特点,分析得出跳远远度主要是由腾起初速度和腾起角度决定的,水平速度和垂直速度的获碍是由瞬间起跳决定的.起跳技术要求踏板快,缓冲积极,摆动腿蹬摆迅速有力,快速完成起跳.有效的起跳技术取决于快速的助跑,良好的起跳角度.通过取得的成绩分析起跳技术的差异,对提高跳远运动员的成绩有所帮助.     

分析400米跑的生理学基础

近几年来,我国的男子、女子运动员的400米短跑成绩虽然有着很大的提高,但是在当今与国际水平比较很是有着一定的差距。400米短跑运动是体育竞赛公认的最难练的项目,介于短跑和中长跑之间的400米,是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。特别是最后的100米冲刺跑,是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度个工作,属于极限的运动。从生理学的角度看。速度和速度耐力都属于无氧工作能力,但速度越快,持续的时间越短,而这一矛盾是影响着400米成绩的关键,所以要正确的处理,以提高成绩。它能帮助我们确立正确的训练指导思想,科学设计训练结构,准确的选择训练方法和手段,合理安排和控制训练负荷。文章采用文献法、逻辑分析法、数理统计法进行研究。通过查阅文献资料和师生探讨等方法,对发展400米跑运动员的速度与速度耐力,从运动生理学方面进行系统的分析与探讨,并针对具体情况提出了相应的意见与建议。     

浅谈青少年投掷运动员的身体训练

本文通过对青少年投掷运动员在身体训练、速度训练、弹性力量训练、力量训练等四个方面的阐述,揭示了青少年投掷运动员区别于成年运动员的训练特点和训练内容,以便于广大教练员在实际工作中参考。     

力量-速度因素对背越式跳高成绩影响的理论探究

弹跳力是力量、跑动速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。身体力量和跑动速度二因素对于弹跳力的发展有至关重要的作用，弹跳力是获取跳高成绩的基本保证。当身体力量和速度趋于完美结合时弹跳力达到最大，分析这种完美结合的平衡下，提高力量和增加跑动速度对弹跳力的提升空间大小，为运动员提高背越式跳高成绩提供参考。