运动减肥研究综述

运用文献资料法对运动减肥的相关资料和信息进行搜集和整理,在前人研究的基础上,剖析了运动减肥研究中不同人群,采用的不同运动方式,强度,时间对减肥效果的影响,及有关运动减肥理论机制的研究现状。综合阐述了运动减肥研究的科学性,为运动减肥研究提供了理论指导。通过对有关运动减肥不同领域的研究成果进行归纳与分析,希望可以帮助我们了解运动减肥研究的现状以及存在的问题,为今后的研究发展指明方向。     

关于有氧运动减肥的研究

有氧运动作为减肥的重要方式已得到广大研究学者的认同，本文通过查阅文献资料，阐述有氧运动减肥过程中运动强度、运动持续时间的选择，分析有氧运动减肥的生物机理，以期为广大肥胖人群提供运动减肥的方式指导，也为后期进一步征服肥胖这一疾病提供依据。     

对肥胖及合理运动平衡饮食减肥的研究

随着人们生活水平的不断提高,肥胖症引起越来越多人重视,因此减肥成为很多人关注的问题。而合理运动和平衡饮食是最安全有效的方法之一。肥胖者根据个人身体情况,制定合理的运动减肥计划,科学的平衡饮食,以利于有效减肥和身体健康。     

谈谈产后运动减肥

运动对于每个人都有健身和减肥的作用。而基本上每位妇女都要经历怀孕生小孩,而怀孕多多少少都会变胖,运动与合理的饮食是减肥的最佳方法。     

晚饭前运动有利减肥

规律性的运动可以降低脂肪固定值 ,因而能持久地保持身体健美 ,使已经减掉的脂肪不会再次出现。此外 ,运动时间的选择也很重要 ,通常晚饭前运动 ,对减肥最有效。因为这时作为能源燃料的几乎全是脂肪 ,而在早餐前 ,约有５０ %的燃料来自“瘦肉组织”。由于晚饭通常较为丰盛 ,在此之前做运动 ,上升的体温会降低食欲 ,对减肥的人很有好处。晚饭前运动有利减肥     

减肥中心减肥项目的经济学分析

随着生活水平不断提高,肥胖人群越来越多,健身中心应运而生。本文依据运动减肥机构的形式建立模型用以测量各减肥项目的效果。     

肥胖儿童主要减肥手段能量代谢率的初步研究

通过对单纯性肥胖儿童主要运动手段能量代谢率研究,为运动锻炼减肥提供更为科学的依据。方法:按身高标准体重选出30名9~10岁肥胖儿童,用便携式能量代谢仪测定其主要手段的能量代谢率。结果:9~10岁肥胖儿童5.6公里/每小时跑为5.38±0.72kcal/m2.min,爬行为6.12±0.874kcal/m2.min,1分钟30次斜卧撑2.96±0.22kcal/m2.min,一分钟跳绳60次3.28±0.31kcal/m2.min,1分钟60次高抬腿2.78±0.35kcal/m2.min。结论:各项主要运动手段的该能量代谢率可以为肥胖儿童运动减肥提供参考依据。     

纤裸色:健身餐的广阔市场

想要通过健身达到减肥、塑形、增强体质以及预防某些疾病的目的,除了积极的运动健身、改变不良的生活习惯,健康适合的饮食习惯尤为重要.     

塑形从运动开始

要真正的"秀出我形"就必须要将你的一部分时间投入在塑形上。而这所要通过的方式就是有氧运动。减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。并且通过恰当的运动方式更加有效的展现出你的形体美。     

十种新型食品国外市场受宠

三低食品指热量、脂肪及胆固醇含量相对较低的食品,也称减肥食品.目前国外流行的减肥食品有:减肥酸奶、减肥面包、减肥糕点、减肥软糖、减肥啤酒、减肥可乐、减肥蔬菜、减肥含片等.     

十种新型食品国外市场受宠

三低食品热量、脂肪及胆固醇含量相对较低的食品简称三低食品,也可称为减肥食品.目前国外流行的减肥食品有:减肥酸奶、减肥面包、减肥糕点、减肥软糖、减肥啤酒、减肥可乐、减肥蔬菜、减肥含片等.     

用魔罐减肥 22岁女孩书写财富青春

<正>今年5月,一个投资60多万元的大型美容院———城市完美健康SPA美容会所在西安投资落成。美容院创始人———22岁的曹青云女士,在开业典礼上,接受了众多媒体记者的采访。一个22岁女孩如何在短短的两年时间获得事业的成功-青云魔罐横空出绿色减肥放异彩对于追求健康和美丽的人士来说,没有什么问题比肥胖更可怕,也没有什么事情比减肥更艰难了。曾经运动减肥备受青睐,但效果差强人意,一旦终止高强度运动,减下的肥肉就会报复性反弹。     

心灵密码

测试:3年后你是富翁还是穷人如果你是个胖子,正在努力减肥,而你的朋友却请你吃大餐,你认为他的心态是什么? A.只是顺便叫你吃饭,没有别的意思B.心疼你,怕你减肥太辛苦C.考验你减肥的意志力够不够坚强D.逗你开心,希望你轻松面对减肥     

怎样步行锻炼才有健身效果

很多人希望通过步行锻炼达到减肥的目的，但往往不能如愿。主要原因是没有达到中等运动强度以及运动持续的时间。     

购样品以身试效 意向者成代理商

<正>再推新品瘦身鞋轻松减肥2006年7月,由山西瘦尔美美容美体研究所推出的睡眠脐疗减肥膏自面向社会推广以来,在众多的肥胖患者和投资者中引起了强烈的反响,一时间招商总部咨询电话接连不断,登门考察者纷至沓来,邮购样品试用的肥胖患者更是收到了一定的治疗效果。为了使这套系统、科学的中药减肥方法应运起来更为方便,山西瘦尔美美容美体研究所在睡眠脐疗减肥膏的基础上,再次成功的推出了一教“瘦尔美修型美体瘦身鞋”。该鞋在外观上效仿了市面休闲皮鞋的时尚元素,但是在鞋的内部却加注了穴位按摩珠,在鞋的底部也加入了利用纯中药提取的瘦身燃脂精华素,正是通过靶向按摩、透皮给药的针对性方法,使人在走路运动的过程中起到充分燃烧脂肪的作用。也就是说消费者走一里路,也可以起到运动减肥的效果。     

薄荷网:变现减肥社区

正在PC端已具优势的基础上,薄荷正将服务朝移动端延伸在这个以瘦为美的时代,减肥是绝对的热门话题,尤其对于爱美女性来说,更是如此。为拥有更为完美的身材,大量女性甚至已不惜一切代价,因此市面上各种减肥法、减肥药层出不穷。尽管应对之策甚多,但通过健康饮食和合理运动来科学减肥的产品仍非常匮乏。薄荷科技创始人马海华,1978年生。中国科技大学毕业后,马海华曾在平安资产管理公司做过6年投资经理。平安是一家对健     

减肥茶背后的秘密

夏季到来,减肥又成为爱美人士关心的话题,减肥的方式有很多种,减肥茶是很多"懒人"首选的,不运动,不节食,喝喝茶,就可以消肥了,特别是碧生源减肥茶,因为强大的广告攻势,博得了很多女性的青睐,但是,饮用碧生源减肥茶以后,效果真的像广告中展现得那般神奇吗?对此记者进行了调查。     

有了它,轻松减肥! 中药排毒瘦身粉健康减肥新时尚

<正>当体重升至190斤时,张福祥再也坐不住了,为了健康必须减肥!张福祥现年55岁,在河北某政府机关工作。由于工作应酬多,运动少,十几年光景,体重由原来120斤增到190斤。更糟糕的是,高血压、高血脂等病随之而来。这些年,为了把体重减下来,张福祥尝试过各式各样的减肥方法。有针灸、点穴、按摩、辟谷、减肥茶、瘦身汤、精油推脂……可结果没能如愿。张福祥对减肥彻底失望,准备放弃减肥时,结识了北京一位老中医。老人家慈眉善目,精神矍铄,78岁的年纪,却如同五十几岁。老人家     

对成年女性肥胖症及运动与饮食减肥的探讨

随着社会的发展,人们的物质生活水平得到迅猛的提高。如今,越来越多的人从繁重的体力活中解脱出来,然而,长期安逸的生活加之不良的饮食习惯导致肥胖症日益增多,对人们的健康造成了严重的威胁。消除肥胖所带来的困扰是人们急需解决的问题。目前,市面上有着无数的减肥妙招,也有着成千上万的人尝试。然而经实践证明,治疗肥胖症的最佳方法是清楚了解减肥的机制,科学制定运动处方。     

时尚PVC健身球

<正>新潮健身器材制造有限公司生产的新型健身球,采用了具有超级橡胶原料的PVC材料制成。产品具有海绵般的柔软度,车胎般的抗压性和汽球般的高弹力,集休闲、运动、减肥、健身于一体,使用安全方便,是全新概念的流行健身产品。而且使用健身球运动