科学饮食靠标准

俗话说：开门七件事，柴米油盐酱醋茶。想得到科学的饮食生活，不仅要合理地搭配膳食，科学用餐，而且更重要的是应首先了解食品标准，只有这样才能吃得健康，吃得安全、放心。     

服饰篇：新人礼服该如何搭配？

婚纱，已经超越了某种特定的服装，它真正的价值是在默默地传递人间的爱。     

21世纪最科学菜单

营养专家认为，脂肪的总摄入量，应该在摄入热量总值的25％以下。脂肪包括饱合性脂肪与胆固醇。饱合性脂肪主要存在于肉类、黄油、奶油和其它动物食品中，专家们建议应把其控制在热量总值的7％以内。按此标准，85克的牛排每星期只能吃3次。食物中胆固醇来自于鸡蛋和虾，专家们建议，将每天的胆固醇摄入量控制在300毫克以内，比一个鸡蛋黄含量稍多一些，每周不要超过3个鸡蛋黄。     

穿出好心情坏情绪Bye Bye

天气太热、交通太堵、工作太，忙……让各种负面情绪迅速发酵。让我们陷入崩溃的边缘。那么。够smart的你，一定会用衣服调节心情，和各种坏情绪说byebye。     

食物的最佳“搭档”

猪肉一大蒜 民间素有“吃肉不加蒜，营养减一半”之说，确有科学道理。猪肉中维生素B1若同大蒜中之蒜素结合，可大大增加人体的吸收与利用能力。     

第一篇食物搭配禁忌

食物禁忌，是关于吃的“纪律”。该“纪律”对人的健康和生命非常重要。忽视它，就如行船不知何处有暗礁，说不上什么时候会遇到危险。     

走出饮食的误区（一）

水能载舟，亦能覆舟；提倡科学饮食，需要注重食物的合理搭配。在人们的日常食物中，有些食物之间存在着相互制约的作用。由于在饮食（烹调）中食物搭配不当，易导致副作用或中毒反应（慢性过程），影响人体消化吸收食物营养，甚至产生疾病，危害健康。因此，在后面几期的养生栏目中，我们将列举日常生活中常见的蔬菜类、果品类、肉蛋禽类，水产品类、调料饮料类的搭配禁忌和人们习以为常的某些错误饮食观念，旨在引导广大读者走出饮食误区，倡导一种健康的生活方式。     

走出饮食的误区（三）

水能载舟，亦能覆舟；提倡科学饮食，需要注重食物的合理搭配。在人们的日常食物中，有些食物之间存在着相互拮抗、相互制约的作用。由于在饮食（烹调）中食物搭配不当，易导致副作用或中毒反应（慢性过程），影响人体消化吸收食物营养，甚至产生疾病，危害健康。     

家居

选房型的三大诀窍，家具颜色搭配有技巧，阳台铺木地板更保暖。[编者按]     

窄腿裤成今年时尚宠儿

在“大一号”旋风席卷下，只有真正的潮流人士还能把握住宽松与收紧的关系，而在时尚派嘴里，一种束紧双腿的裤子被称为legging——靴之至爱：窄腿裤。     

走出饮食的误区（三）

水能载舟，亦能覆舟；提倡科学饮食，需要注重食物的合理搭配。在人们的日常食物中，有些食物之间存在着相互拮抗、相互制约的作用。由于在饮食（烹调）中食物搭配不当，易导致副作用或中毒反应（慢性过程），影响人体消化吸收食物营养，甚至产生疾病，危害健康。     

走出饮食的误区（三）

水能载舟，亦能覆舟；提倡科学饮食，需要注重食物的合理搭配。在人们的日常食物中，有些食物之间存在着相互拮抗、相互制约的作用。由于在饮食（烹调）中食物搭配不当，易导致副作用或中毒反应（慢性过程），影响人体消化吸收食物营养，甚至产生疾病，危害健康。     

时髦入冬掌握7大时尚要点

骤降的气温，让我们瞬间找到了冬天的感觉。不过，即使寒冷我们也要时尚、美丽，来看看今年的几个时尚要点，做个不落伍的时尚丽人吧。     

美丽不撞衫高等款变形计

走在街上，是不是会看到很多似曾相识或者完全撞衫的款式？嗯。对了，这就是高街款。不过，高街款初生时往往让人真心觉得美，否则为什么会有那么多店家仿。那么多姑娘买？所以,假如你不幸中枪或滓经长草,也没关系,避开高街款,或根据自身的条件挑选、搭配,也能穿出自己的风格来。     

室内环境中的色彩设计

色彩是室内设计中的主要组成要素，也是视觉影响力最大的构成元素。恰当运用色彩会起到丰富造型，突出空间功能的作用，并能更加体现出居住者的艺术情操。色彩以一种自身的显色性出现在室内中，与空间巧妙地结合，使室内环境设计空间装饰达到了实用性和艺术性的完美统一。     

合理搭配 大饱口福

想吃烧烤又怕致癌，想吃美味大餐又怕增肥．怎么办？难道只能作素食主义者？其实．只要合理搭配食物调理．完全不必担心享受饕餮大餐带来的副作用。     

创业的成功步骤

任何事物的发展都是有规律的。我感觉创业就像自己包饺子一样，首先自己尽量学会包饺子，就像学一些创业经验一样。其次要准备需要的东西，也就是尽量准备好创业的条件，如创业技术、创业资金、人际关系，这些像饺子主馅、佐料似的，合理搭配好。再准备饺子皮（创业机会），接下来就可以包了。     

会穿 会买 更要会看

常有这样的说法：“只要有钱，哪个不会穿”。这话有理，但不全对。细想，在我们周围确有生活宽裕却穿得贵且俗的人。因为一个人的衣食住行要追求情趣，是需要以文化素质为根基的。那些会穿会扮的人大都会买又会看。起码会“四看”：     

词语搭配研究状态与未来

在第二语言习得过程中，词语搭配的重要性不言而喻。因此，不同时期的语言学界对它进行了很多研究，从不同角度研究了它．这些研究部促进了词语搭配研究的发展，并对未来的研究起到积极的推进作用．     

家装的六忌

公寓式楼房本来层高偏低，吊顶过重会给人一种压抑、闭塞、窒息之感。过分“华贵”导致舞厅化倾向，失去宁静、温馨的静态居室之美。