健康小常识

闹钟叫醒成健康杀手我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时,心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化:呼吸会从每分钟16次,提高到每分钟24次,心跳每分钟加快10次,脑电波从每秒8次,提高到每秒30次。闹钟叫醒,违背了身体的自然状态,时间久了会对健康造成不利影响。也就是说,人们能健康的自然醒,是要求放缓神经、优良睡眠来共同配合的。     

论高校学生身心健康平衡能力及其培养

心理平衡与快乐的作用,超过一切保健措施的总和.健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病.如何培养大学生的心理、身体健康平衡能力,是所有高等院校在改革中应该重视的问题,也是教育发展的一个趋势.     

人力资源损耗及其维护对策

文章对人力资源损耗的形式、特点和原因进行了探讨,提出了人力资源损耗的维护对策:创造良好的工作环境;建立定期体检和健康档案制度;搞好劳逸结合,加强身体锻炼;树立终身学习的观念;加强员工的教育培训.     

“全民Power”健身共享探讨

随着我们中国的经济日益增涨,我国的国民收入也在跟着日益上涨。收入增涨的同时,工作压力也变得越来越大,越来越多的人因为生活不规律以及不爱运动使得自己的身体变得很不健康,晚上经常失眠、身体的免疫力下降、体力跟不上和精神萎靡都是身体处在亚健康状态下发出的警告。所以我们应该追求更高的生活质量,使自己拥有一个健康的身体。随着人们对健康意识的提高,为了迎合大众的需求,越来越多的健身房和移动健身APP涌现了出来。     

往事新缘(连载)

训练教室里。学员们围在挂在墙上的成绩图表前谈论着。王教练在给学员们讲解着学习成绩情况,他指着上升曲线箭头说:“这两天,打算盘的快慢速度有了提高,大家的成绩总的在往上升。”然后他又指着另一张计算准确率图表说:“但是准确率上下不够稳定。”他看了台芳一眼,说:“台芳进步很快,从后边追了上来。不过台芳得注意休息,少熬夜,成绩会随着身体变化下降的。就像跑足球似的,你身体弱就追不上它,跑起来速度也会上不去。别人二步追上球,你要两步并一步追上去再加上乘一倍或更快的速度上去。球就能在你的控制下去射门!这就是我们训练学习的一个…     

珍惜幸福

幸福是什么?这是大家在余暇之时谈论最多的话题。大千世界,芸芸众生,不同的人对幸福就会有不同的理解。在我看来,人生最大的幸福就是拥有一个健康的身体、一个美满和谐的家庭、一份称心如意的工作和一些共患难的朋友。幸福是什么,幸福不是你房子有多大,而是房里的笑声有多甜;幸福不是你开多豪华的车,而是你开着车平安到家;幸福不是你的爱人多英俊,而是爱人的     

跑出快乐和健康

在常德地税,有我们这样一群人,每天黄昏时分,不约而同地来到体育馆,开始5000米以上的长跑,长年累月,风雨无阻。我们深知,身体是革命的本钱,健康是最大的财富;要想生活好,工作好,首先必须身体好。我们这群人执着的宣传和践行着这样的思想,把跑步当作生活中最大的兴趣和习惯,在坚持、坚持、再坚持中,守护着自身的健康,享受着生活的美好,体验着人生的快乐。     

用重疾险构筑防火墙

人的一生中,可能会面临很多风险,有的风险可以避免,而有的风险不仅无法预知,还会带来沉重的负担。例如,一个人会健康一生,还是会罹患疾病?会身体小恙,还是遭遇大病?这都是不确定的,唯一确定的是一旦罹患大病将可能给家庭带来灭顶之灾。     

护工 在医院讨生活的人

不管你现在多么青春,身体多么健康,但我们谁都不能逃脱自然法则,我们将渐行渐老,也许,在未来的某一天,我们会和他们相遇……     

小品文

“照顧及其他”“照顧”项夕林行長:啊!你的身体好些了吧? 干部:嗯!可以上班了。行長:不是批准你休养两个月吗?现在才只一个月哩。干部:在家也怪着急的,再說,我的身体——嘿!也可以工作了。行長:那很好!你就回会计股去吧。干部:(皺眉)会計工作成天爬在桌子上,見不到太陽,这对我的身体將会有些不利。行長:那就干储蓄外勤吧,这工作很……干部:(惊慌)不,我不能經常外出!請领导上照顾。行長:那么,你的意見呢? 干部:(若有所思)最好是临时性的工作,閑一些的。行長:临时性的工作都是突击工作,很忙。你为     

温泉水滑洗凝脂 只泡温泉不慕仙

麻醉的酒精与迷离的灯火填充下班后的时光,鬼魅多情的喧闹塞满我长期漂泊而空洞的内心。烟草和酒精的刺激令肠胃不堪承受,但我又不知道如何打发被工作抛弃后的12个小时……年少时长期的贪玩摧毁了健康身体,如今我终于明白健康的重要,开始寻找与健康相关的一些活动。于是有人向我建议泡温泉。抱着试试看的态度,我接受了这个建议,终于体会到身体漂浮水中,托付大自然的曼妙感受。于是,我沉浸在泉水的温暖中,不信你也感受一下?     

维生素:不可或缺 食补为宜

在我们周围总会看到各种维生素复合补养品的广告,身边也有不少人养成了额外补充一些维生素的习惯。比如每天服用一粒复合维生素片或者每天服用维生素E和维生素C胶囊;更有个别达人还会自己搭配更加复杂的配方：午饭后一粒维生素C,晚饭后一粒鱼油,一粒复合维生素B……利用这样的方式来保养身体,真的是科学健康的吗？     

探究义务教育阶段学校食堂管理模式改革思路

饮食健康问题一直是社会普遍关注的问题,义务教育阶段的学生大多是青少年,是祖国的未来,民族的希望,他们的饮食健康更是重中之重,食堂是中小学校园里必不可少的公共设施,是学生老师就餐的场所,中小学生正是长身体的关键时刻,食堂的食品是否安全健康直接影响着学生的身体成长,所以食堂食品的安全应是学校重点抓的工作,对学生成长具有很重要的意义,本文立足于对xx市中小学义务教育阶段的学校食堂进行抽样调查,了解学校食堂的卫生、管理等具体情况,分析各自存在的问题,并寻找到行之有效的解决办法,结合国内外发展现状,发现大部分学校不同程度的出现了食品安全管理问题,学生的饮食健康可谓让人堪忧,本文结合上述情况,提出了一些建议。     

病因诊断、对症下药与培训质量

生活中,我们每个人都有生病求医的经历。要想病好,只有通过医生正确的诊断,对症下药,身体才会痊愈。否则病急乱投医,只会越治越添乱。这里,医生正确的诊断和对症下药,对身体的痊愈尤为重要。其实,培训工作和生病求医的生活道理一样,一项培训要想效果好、质量高,就要从培训前的“病因”诊断抓起。     

走路发短信影响身体平衡

一项新研究发现,一边走路一边用手机发短信会对身体姿势和平衡能力产生负面影响。 以26名健康参试者为对象,研究了走路时用手机对身体活动的影响。研究人员要求每位参试者走一条长8.5米的直线,同时完成三项任务之一：通过手机看短信、用手机发短信、走路不用手机。结果发现,用手机编辑短信的时候,参试者走路速度明显放慢,走直线的时候更容易走偏,脖子活动也明显受限。     

人到中年

人到中年，经常会感觉到身体状况大不如前了。每当感觉身体不适，便会想起爷爷的谆谆教诲：后生，要注意身体呀!年轻时由于血气方刚、精力旺盛，常常感情用事，做出一些不理智的行为。比如为了廉价的面子与人拼酒量，不喝到两败俱伤不罢休，现在想起来是多么可笑。作为一名中年男人，学业、工作、爱情、家庭都经历过，也品尝了世间的酸甜苦辣和处世的艰辛。回首过去的岁月，颇有几分感悟。     

心理疲劳现象

常听一些朋友说:“现在身体不行了,一天工作下来感觉特别累,这样长此下去肯定要出问题。”人人都希望健康,健康是事业成功的基石。可人们生活富裕了,心情并不一定就愉快;医学技术进步了,但疾病并不因此而减少。这是为什么呢?一个重要的原因就是,人们的心理压力越来越大,心理疲劳现象逐渐在加重。首先从我们行业的新员工说起,他们中大部分是刚走出校门就加入到会计师事务所工作的。一到事务所,首先面临的是新政策、新知识的学习,新环境的适应。白天是紧张繁重的工作,晚上回到家需要学习堆积如山的书本,需要去考一个又一个执业资格。没有时间…     

如何确定利率水平

确定好利率水平是一项十分复杂的工作,要求利率的适度性强,利率调整的高了,会加重企业的利息负担,最终影响经济的发展;利率调整过低时,(低于通货膨胀率时)无形中抽缩了金融资产的实际价值,同时企业会浪费资金的使用,降低了资金的使用效果,最终仍是影响经济的健康发展。     

巧买保险有“五招”

第一招：早买勿晚买 如果因为不想支付保费而推迟购买人寿保险，那么你的计划最终可能并不能如你所想。保险专家建议，投保人的年龄越小，那么支付的保费也就越低。另外，随着人的年龄增大，发生疾病的几率也就增高，保费会相对提高。同时，在购买健康保险前，保险公司会要求一些年龄较大的投保人进行体检（一般为50岁以上），在身体越健康的时候买保险，还可省一笔体检费。     

健康始于“足”下

工作条件和家庭生活现代化，把人们从繁重的体力劳动中解放出来，有了更多的闲暇时光。但长时间看电脑、看电视、打麻将，出门以车代步，使人体新陈代谢功能下降，出现了肥胖症、血脂异常、高血压、糖尿病、脑中风、心脏病等病症。有研究表明，常年采用静坐方式生活和工作的人，其死亡率明显高于保持运动的人；身体总是保持相对静止状态对健康的危害，相当于每天吸一包烟。适量的有氧运动是我们找回健康的法宝。