颈椎不适别乱揉

颈椎不适，很多人都会让家人“揉一揉，捏一捏，捶一捶”。专家提醒，颈椎病类型很多，治疗方法也不尽相同，随意按摩、捶打、牵引，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会导致瘫痪。     

颈椎健康知多少

秘书工作者长期低头伏案工作，如果不注意对肩、背、颈部和上肢加以活动，极易患上颈椎病。究竟什么是颈椎病呢？由颈椎、椎间盘、椎间关节及韧带等的退行性变刺激或压迫相关肌肉、血管、神经和脊髓等出现的相应临床表现均称为颈椎病。     

老年人康复服务指南(三十一)--颈椎病老年人的康复服务

颈椎病是在肌肉、韧带劳损或退变的基础上,以椎间盘退变为中间环节,发生颈椎不稳定及其代偿性组织改变,累及重要器官(椎动脉、交感神经、神经根、脊髓),产生相应症状和体征的一种慢性退行性疾病。     

关于青少年颈椎病的防治措施探析

近年来青少年颈椎病的患病率逐年上升，据不完全统计在颈椎病患者中青少年的占比已经超过了30%，这种情况严重影响了青少年的健康成长，为了解决这一问题需要从青少年的患病因素出发，通过分析病因为青少年颈椎病防治提供建议。新时期青少年颈椎病的防治已经成为了青少年卫生健康工作的重点内容之一，只有解决这一问题才能推动青少年身体综合水平的进一步提高。下文介绍了新时期青少年颈椎病的成因包括习惯因素、精神因素和外伤因素。并介绍了多种预防措施，如保持正确坐姿、调整枕头高度、通过体操锻炼、肩颈保暖和保持心理健康等方面进行防治。总之，预防颈椎病需要从多个方面入手，同时养成良好的生活习惯和心态，才能更好地保护颈椎健康。     

颈椎病的非医学因素

颈稚不适，朋友介绍了一位老郎中。闹市深巷寻得。望闻问切一番后，老先生忽然一声长叹，今颈椎病多矣，而致病原因知之者少。愿闻其详。老先生将目光从窗外收回，说，人多从医学角度寻找颈椎致病原因，而鲜有关注非医学因素，此恰是很多颈椎毛病的病根所在啊——     

钛项圈：圈钱的圈套

“钛项圈缓解颈椎病”这一说法在学术界从未有人提及,称“含钛制品能治疗颈椎、缓解疲劳、帮助睡眠”等说法并没有医学文献佐证。     

办公族如何防治颈、腰椎病？

颈腰椎病是临床上常见的多发病，主要高发人群为办公一族，且趋向年轻化。一、颈椎病的病因及防治 颈椎的主要任务是承担人体头部的运动，而头部的运动全是由颈部肌肉来完成。这个地方长期受力，再加上日常不良的姿势，使颈部肌肉容易发生劳损，     

生活之友

中老年人着装注意三不紧一、让脖子“放松”中老年人在选择衬衣时,领口一定不要过小,衣领过紧会影响颈椎的正常活动,容易引发颈椎病,还会使颈部血管受到压迫,使输送到大脑和眼部的营养物质减少,进而影响视力。衣领过紧还会压迫颈动脉窦,引起心动过缓甚至暂停、脑部供血减少、头晕乏力,严重者还可出现晕厥。二、给腰“减压”中老年人为了方便,喜欢穿松紧裤头的裤子,而且不少人都觉得松紧带紧点比松点好,为此给健康带来了不少隐患。腹主动脉和下腔静脉受到压迫,引起血液循环障碍;腰椎局部长期缺血缺氧,易发生腰椎损伤、错位、骨质增生,以及腰…     

基于九轴重力加速度传感器设计的颈椎疾病预防设备

基于人体运动追踪和人机工程学原理及物联网思想,设计了一种硬件结构简单、携带方便、抗干扰能力强的颈椎疾病预防设备。测量单元选用九轴重力加速度传感器测量人体头部运动倾角,数据传输单元选用无线蓝牙,实现与移动互联网应用(手机APP)的通信,控制单元选用51系列单片机STC89C52作为控制核心。实践证明,本设备能有效的预防颈椎病。     

秋季话消化系统健康

企业高层领导,由于工作压力比较大,饮食结构往往不科学。尤其是立秋以来,连续阴雨天,人体内湿气会非常重。身体湿热会引发各种消化系统疾病。因此这一阶段有很多人都会患有胃肠道等消化系统疾病。那么最常见的消化系统疾病主要包括哪些？平时我们又该怎样来预防？     

办公室里的“小动作”

从事秘书工作的朋友们经常长时间坐在办公桌前看文件、写稿子、用电脑，很容易产生疲劳，甚至会引发各种疾病。在此，我教给大家几个“小动作”，虽然比较简单，但能够有效缓解因疲劳引发的一些不适症状，希望对大家有所帮助。     

老泪纵横 眼科疾病在“作怪”

眼泪分泌增多或排泄不通畅都会使人流泪。在寒冷季节，当面部和眼眶周围的皮肤和肌肉受到冷刺激时会发生收缩，泪液排出一旦受阻，就会被迫从眼角流出。因此。有些老人到了秋冬季节，被冷风一吹就会“老泪纵横”。除了上述生理反应外，结膜炎、角膜炎、鼻泪道堵塞、干眼症等眼科疾病也是导致老人泪流不止的“元凶”。     

都市人群80%呈现不健康酸性体质

据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80％以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质，人体的体液偏酸的话，细胞的作用就会变弱。它的新陈代谢就会减慢，这时候对一些脏器功能来说就会造成一定的影响，那么时间长了，疾病就会随之而来。当然，大多数酸性体质的人并不会酸得多么严重，只是偏酸一点，甚至检查不出什么病症，但是您可不要小看这零点几甚至零点零几的变化，长此以往．女性的皮肤就会过早的黯淡和衰老，少年儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状，中老年人则会因此而引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。     

裁员、降薪请慎行：1.合法裁员有程序

随着美国金融危机在全球蔓延，中国经济也在遭受着滑坡的危险，尤其是一些外贸型企业日子非常艰难，有的已经开始裁员、降薪，有的甚至濒临破产。在今后的一段时间里，尽管国家政府已经制订了通过扩大内需来刺激国内经济发展的大方针，但在较长的一段时间内，裁员、降薪或许还将屡见不鲜。这一环节如果处理不善，不仅会引发劳动争议，还会有损企业的雇主品牌和声誉。     

女性睡姿有讲究

你听说过女性睡姿影响生殖系统吗?日常生活中很多人都知道,不正确的"坐姿"会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道"睡姿"不对也易导致疾病的发生.对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是健康、长寿的必要条件之一.一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧.而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧.     

颈椎最佳的校正器——波形枕头

20世纪90年代以来，我们的生活富裕起来了，令人费解的是：全民并没有因生活富裕而提高健康水平，反而亚健康人群的数量逐年增长。据2006年3月31日央视新闻公布的调查资料显示：全国有62%的人处于亚健康状态。造成亚健康的主要原因是“隐性”颈椎病造成的，而隐性的颈椎病则是睡眠使用的不符合颈椎生理曲线要求的枕头造成的。中国特效医术研究会的委员焦亮云先生在《枕头与健康的关系》一文中谈到：人在一生中有1／3的时间是在睡眠中度过的，睡眠就需要枕头。     

现浇板钢筋保护层的施工质量管理探析

对于现代建筑工程来说，钢筋混凝土结构是最为普遍的模式。钢筋混凝土应用时受到多种因素的影响会造成该结构寿命较短，使用一定时间后因为钢筋保护层厚度无法满足标准要求而引发疾病等等，例如出现破损、漏筋等问题。由于钢筋保护层构造较为复杂，所以若是管理不善非常容易引发质量问题。因此为了确保钢筋混凝土结构的使用寿命，一定要加强对钢筋保护层施工的质量管理力度。文章主要探讨现浇板钢筋保护层施工质量管理方面的内容，希望能够对相关人士有所帮助。     

6个小动作缓解颈椎不适

颈椎病现已成为众多白领的常见病,发作时轻者会出现颈肩疼痛,部分会出现头痛和胳膊疼痛,肩背部沉重等症状。往往,颈椎病治疗并不能很快见效,在治疗初期疼痛还是会缠绕着患者,缓解颈椎病疼痛,除了服用药物和贴敷膏药之外,专家指出,经常     

中医养生消除“假日综合症”

人们工作久了会感到疲倦,而节日里空闲时间较多,大部分人会选择将各式各样的活动满满地排在假日里,这样也会引发疲惫不堪的状况;同样,过度的娱乐活动也会给人体带来负担和伤害。假日综合症,是在长假后生活习惯难以调整的一种疾病。即在节假日期间,由于过度疲劳、过度放松、暴饮暴食等而引起的心理、生理以及消化系统方面的疾病的总称。在     

老人倒地时的急救

老人摔倒常见的原因有：1.中风因高血压伴脑内小动脉硬化，使其突然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等。2.眩晕因心、脑血管疾病以及颈椎病等引起，一般无意识障碍。3.晕厥大脑一时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失。4.心绞痛急性发作5.不慎摔跤骨折及癫痫等由上述原因引起的突然摔倒，旁人不可急于搀扶，否则很可能“帮倒忙”。如中风或蛛网膜下腔出血者，立即扶起，只会加重出血症状；脑供血不足引起的晕厥，病人本应平卧，如将其扶起，反而加重脑部缺血状况；如发生骨折或脱臼，搀扶会加剧损伤，尤其是脊柱骨折病人若损及脊髓神经，可引起…