健康“盐”把关

很多都市白领生活节奏快，习惯了在外就餐，但饭店里的食物，通常用盐都会较多。根据调查，都市人每天平均盐分摄取量超标一倍，体内盐分超标，短期内会引致水肿，长期食用高盐食物，容易导致肥胖，增加患上慢性疾病风险。为了自己的健康，应该从现在开始就积极倡导“低盐饮食”生活模式。     

几类果蔬不宜带皮吃

不是所有的果蔬皮都是宝物,有些果蔬就必须去皮食用,主要有:柿子皮。柿子未成熟时,鞣酸主要在柿肉中,而成熟后鞣酸则集中于柿皮。鞣酸进入人体后会与食物     

中日鲜活农产品流通体制比较研究

中国的鲜活农产品流通与日本的鲜活农产品流通既有相似性也有差异性。一方面由于两国的饮食习惯都有浓厚的东方特色,人们偏爱食用鲜活农产品,而这类鲜活农产品容易腐烂,不易保鲜,又较难运输,这给流通带来了相当大的困难。中日两国在农业经营方面也十分相似,即土地占有规模细小,生产经营方式分散,这也     

马尔代夫海岛旅游模式对三沙旅游建设的启示

海南省三沙市作为国家开发长期战略目标,同时也是我国发展海洋＂蓝色经济＂的新起点,海岛旅游资源开发将是其实现跨越式发展和可持续发展的重点工作。本文通过比较三沙和马尔代夫在气候、地理环境以及生态资源等方面的相似性,分析二者旅游开发规划、定位和管理机制等方面的差异,建议三沙市借鉴马尔代夫海岛旅游开发管理模式对三沙市进行海岛旅游开发和建设,以此推动三沙市海洋经济在开发中保护,在保护中开发。     

“美丽”的食物

高蛋白类食物如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养素之一,经常食用,可促进皮下肌肉的生长,使皮下肌肉丰满而富有弹性,对防止皮肤松弛、推迟衰老有很好的作用。     

欧洲长期护理保险的发展路径及启示

在世界范围内,长期护理（LTC）通常归入健康保险分类,是针对老年人群开发的为数不多的保险产品,对老年人群的医疗保障发挥着重要作用。欧洲作为长期护理保险的发源地,在社会性质和商业性质的长期护理保险领域,均有着多样化的尝试和丰富的运行经验,研究欧洲国家长期护理保险的发展路径,对我国长期护理保险制度的建设有很好的参考意义。     

降低癌症发病率的10个饮食原则

流行病学研究发现,约40％的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关,30％的癌症与生活习惯,特别是与吸烟、喝酒有关。只要我们合理饮食,保持良好的生活方式,许多癌症是可以预防的。这里介绍10条预防癌症的饮食规则。     

新加坡房地产发展概况及启示

新加坡是一个海岛国家,土地奇缺,但新加坡长期坚持＂政府分配为主、市场出售为辅＂的原则,基本实现了＂居者有其屋＂的目标。本文对新加坡房地产业发展历程进行了回顾,对其房地产制度特点进行了总结。在此基础上,提出了发展我国房地产的建议。     

怎样吃蔬菜水果最有营养

蔬菜是我们每天必吃的食物之一,它的营养作用是鱼肉蛋奶等动物性食物和大米、面粉等主食不能替代的,如维生素C、β-胡萝卜素等营养素就只存在于蔬菜水果中;蔬菜和水果还能提供果胶类的膳食纤维,以保证我们肠道的健康;蔬菜和水果含有丰富的色泽,不但可以使我们的食物更加丰富多彩,而且对人体的健康也有着十分重要的作用.虽然蔬菜和水果有这么重要的营养作用,但如果不能科学食用,它的营养作用也不能体现出来.那么怎样吃蔬菜和水果才最有营养呢?     

一场酣饮后你可能需要这些食物

岁末年初,各种聚会也逐渐多了起来。“无酒不成席”,喝酒成为很多人社交中绕不开的一环。如何将喝酒对健康的伤害降到最低？酒前、酒后食用可快速解酒的食物,不仅能够快速解酒,缓解醉酒症状,还能达到保护肝脏的效果,那么,什么食物解酒最快？     

羊（肖形印）

亲朋聚会，少不了美酒助兴。然而，在这乘兴欢乐时，千万不要忘记，酒喝多了，最直接损伤的是胃粘膜。节日期间，酒后发生胃出血的病人很常见。     

西班牙饕餮美食：蜗牛餐

食用蜗牛被视为时髦和富裕的象征，蜗牛具有清热、解毒、消肿等作用，能调节血压，预防心脑血管疾病，长期食用能养颜美容、延年益寿。曾有统计，法国人每年要吃掉6万吨蜗牛肉，折合30万吨鲜活蜗牛。同样的，在西班牙，蜗牛餐也是一道饕餮大餐。     

顺应自然规徨达到养身目的

一、忌夜食生冷。夏天日长夜短,对于老年人、或是体弱的人群来讲．一些生冷的食物,如瓜类等最好不要食用,否则会导致腹部的不适。二、忌空腹喝茶、在空腹喝茶会导致人体的阳气损耗,如再食咸味食物,则会使人身体导致不适。因此夏日喝茶,最后在吃过饭半小时再喝。三、忌冷水洗澡。许多人会在夏天用冷水澡来消暑,但由于此时人的毛孔处于张开状态,更容易受凉。应要用温水洗澡,并要在洗澡后不直接吹风。四、忌夜卧贪凉。中医认为寒气会使人的阳气消散,尤其是在夏日夜间吹着风,更容易导致阳气损耗,长此以久会导致生病。夏季应要做好各方面的养生保健工作,只有这样才能真正让你安然度过炎热的夏日。     

饮食与健康

保险人在承保人身及健康保险时，一般都要关注投保人的健康状况，诸如身高与体重之比、吸烟及饮酒史以及家族病史，用以评估其保险的风险。除了上述基本因素之外，还有一个影响人们寿命及罹患疾病的重要因素就是人们的日常饮食习惯。人们的日常食物对患癌症或其他致命疾病有着极为密切的关系。     

福利国家长期照护制度及对中国的启示

不同福利国家制度有着不同的家庭政策设计逻辑,进而衍生出不同的长期照护制度。长期照护保险制度多出现在"法团主义"福利国家;长期照护津贴制度则表现为普惠制的社会民主模式(Scandinavian国家)、资格审查的救助模式(东欧、南欧、Anglo-Saxon国家)。本文认为,在我国福利制度还不健全的情况下,福利制度的碎片化特征使得中国不可能实行单一的且同时覆盖所有人群的长期照护制度。长期照护制度的建立应遵循中国福利制度的设计逻辑,考虑不同人群;被城镇职工保险覆盖的人群可以试行长期照护保险制度;而不被城镇职工保险覆盖的人群,则可建立资格审查式的长期照护津贴制度以资助最需要帮助的家庭。     

无居民海岛环境保护法律制度初探

无居民岛屿是我国海洋国土的重要组成部分,岛屿及其周围海域蕴藏着丰富的海洋资源,具有很大开发潜力,对我国海洋经济发展。资源合理利用起到推动作用;同时,海岛又是海洋生态系统的重要组成部分,对于维持生态环境的平衡与协调发挥着不可替代的作用;有些海岛位于领海前沿,成为维护海洋权益的重要标志。目前我国无居民海岛开发还处于起步阶段,大部分海岛开发程度不高,资源未能得到合理利用,一般海岛重开发,轻保护,某些海岛资源、环境严重破坏。文章通过对无居民海岛的管理利用展开论述,建立起适合我国无居民岛屿的管理体制。     

科学补钙五种方法

一些广告过分地夸大了缺钙的危害性，而许多人对如何补钙不知所措。为了给消费者以正确引导，医学专家提出了“科学补钙”的概念。　　1.以平衡膳食为基础，以食补为主，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、大豆及豆腐等。　　2.食用钙强化食品亦是理想的补钙方式。目前市场上常见的这类食品有奶粉、麦片、豆奶粉、饼干等。　　3.补钙需从母体开始，直至一个人生命终结，因为钙对人体健康的影响是一个长期作用的过程。　　4.补钙剂量并非越大越好，一般每日控制在500毫克以内，不仅吸收率高，且少有副作用。　　5.注意间接补钙。适当作些负重运动…     

欧洲医疗保健和护理的公共支出与个人负担

欧洲各国虽然针对医疗保健和长期护理有较为悠久的公共保障机制,但是对老年人医疗保健和长期护理费用的支付情况却缺乏集中的关注。公共资金和社会保障体系能向最脆弱的老年人群提供足够的保护吗?医疗保健和长期护理医疗保健(healthcare)是卫生健康(Health)的一部分,是针对具体疾病的治     

秋季不同阶段的养生进补方法

初秋养生,清补为上。建议适当食用一些具有健脾、清热的食物或药物,以消除夏日酷暑的＂后遗症＂,并调理脾胃功能,为仲、晚秋乃至冬季进补奠定基础。如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、润肠养发的芝麻、清心润肺的百合等。     

我国长期护理保险制度运行模式的微观分析

本文基于调查问卷搜集的微观数据,通过多元Logistic模型筛选变量,建立分类回归树模型来分析影响消费者选择模式的因素,旨在探讨适合我国国情的长期护理保险制度运行模式,并从政策实施层面提出建议。研究结果表明:纯粹商业长期护理保险模式目前具有可行性,但推行需要一个过程;社会保险为基础、商业保险为补充的针对就业人群的保险模式在特定阶段有存在的必要性;全民强制社会长期护理保险模式虽然长期来看负担过重,但是最终愿景。