突发公共卫生事件影响下的"宅家健身"特点研究

2020年一场突发公共卫生事件对我国健身产业带来了巨大冲击,疫情影响下人们居家健身需求激增,在线健身由此成为健身新风尚。文章采用用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法,对2000名居民群众在新冠肺炎疫情期间居家健身情况和特点进行调研。调查发现,大部分群众对于疫情期间宅家健身的认识明确,健身主要目的是增强体质提高免疫力,有氧运动和综合练习是主要健身形式;每周主要参加3～4次的健身活动;每次在30min以内。健身特点以小强度、短时长、多频次为主,健身主要以家庭为单位,和家人一起进行,其中最受欢迎的健身方式是瑜伽、普拉提和健身操。     

体操项目中悬垂和倒立对人体健身作用

本文采用文献资料法、调查访问法、逻辑思维法、综合分析法就悬垂和倒立独特的健身、养生功效等进行初步探讨。以求达到使上述动作在全民健身中发挥其功效、为增强人民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量服务。     

有氧健身操对中年女性体型的影响探讨

随着人们物质生活的不断改善,身体运动不足等,形成的肥胖问题给许多中年女性带来很大烦恼。本文通过某健身俱乐部针对入会锻炼1个月以上的健康女性,进行一次健康检查和实验指标的测试,结果证明合理的进行有氧健身操锻炼,对中年女性有塑造体型,增强体质的作用,本文采用文献资料法,跟踪调查法和实验法来探讨有氧健身操对中年女性体型的影响。     

民生视野下体质弱势群体体育健身生态化服务体系建构——以杭州市为例

本文采用文献调研、调查访问、逻辑分析等方法,以杭州市为例,对体质弱势群体体育健身现状进行了现实考证与总结。认为体育健身服务体系的薄弱是制约体质弱势群体参与全民健身的瓶颈,也是影响杭州市政府改善民生的障碍。提出体质弱势群体的生态化服务体系建设应在立法与政策上以保障民生为前提,加大社会支持力度和无障碍环境建设等,重点加强体育健身服务人员的培养,以保证体质弱势群体最大限度地获得体育健身的权利。     

高校体育教育健身理念与大学生终身体育意识培养

采用数理统计法、问卷调查法、文献资料等,对河南大学近4年来的大学生体质健康数据进行分析,发现大学生身体素质逐年下降。针对大学生身体下降的影响健身理念因素,并找到解决办法,促进大学生形成终身体育的健身意识。     

黑龙江省高校参与社区体育文化建设的现状与对策研究

运用文献资料法、问卷调查法和访谈法等研究方法,了解当前学校参与社区体育文化建设的研究现状,分析相关研究的主要特征。对黑龙江省哈尔滨市、齐齐哈尔市、牡丹江市三个城市的24所学校和18个社区就学校参与社区体育文化建设的现状进行问卷调查,了解学校参与社区体育文化建设的情况并对殷行街道学校参与社区体育文化建设的情况进行典型案例分析。研究认为:学校体育分管领导、教师和学生以及社区管理人员和居民对学校参与社区体育文化建设都持肯定与支持的态度,学校利用物力资源和人力资源都积极参与社区体育文化建设,主要表现在:学校体育场馆向社区居民开放,学校体育教师、学生及其他人员作为志愿者参与社区体育文化活动、作为社会体育指导员参与健身指导、参与社区体育健身俱乐部管理、帮助社区进行体质监测、到社区宣传体育文化健康知识等。学校参与社区体育文化建设,一方面有利于弥补社区体育文化建设中人力物力资源的不足、促进全民健身,另一方面学校在充分利用各种资源与社区共享同时也丰富了学校课程资源、提高师生员工素质,为学校自身获得了更多的发展空间,对推动和促进学校体育事业发展起到了非常重要的作用。     

雄鹰振翅飞——记哈尔滨会展体育中心体育公司

哈尔滨国际会展体育中心体育公司位于哈尔滨市南岗区黄河路200号，隶属于哈尔滨工大集跚，是会展体育中心的重要组成部分。体育公司整体建筑面积17300m^2，由六万人环岛到体育场、室内万人体育馆、健身中心和综合训练馆四部分组成，是一个集体肓比赛、文艺演出、大型展览和全民健身于一体的多功能经营公司。     

争先创优背景下推进体育“普法”工作的思考——以昆山实践为例

《体育法》、《全民健身条例》确定了社会体育的思想基本制度，即全民健身计划、体育锻炼标准、国民体质监测制度和社会体育指导员制度等。“普法”工作的本质就是为了保障群众基本的体育权利。做好体育“普法”工作是实现保障群众公平的享有体育权利必经之路。     

哈尔滨市电视台职工体质状况分析

为了哈尔滨市电视台职工了解自身体质状况,提高健康意识。以哈尔滨市电视台388名职工为研究对象,采用检测法法获取检测指标近5万个,提供有效检测样本379份。研究结果表明:大部分职工钙含量提早流失;体重超重表现突出,脂肪含量超标严重;血管弹性不好,部分引起血管阻塞或钙化等。     

军人体质综合评价及训练对策研究

体质监测工作是掌握军人体质动态的"金钥匙"。本文运用模糊综合评价方法,对学员体质状况进行评价,克服了体能训练的盲目性,并提出了科学训练的对策。     

关于哈尔滨市道里区爱建滨江社区体育健身与锻炼现状的调查与分析

本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法,通过对哈尔滨市道里区爱建滨江社区体育健身与锻炼的现状进行调查和分析,结果表明:不同性别、年龄的居民在体育健身与锻炼的项目、时间等方面存在差异.其次,与我国城市社区体育健身与锻炼的现状相比较,可以看出爱建滨江社区在设施、场地及管理方面投入了一定的资金和人力,但有关场地利用率、易于消费及组织活动面向的对象方面还存在不足.因此还需要再增加居民健身与锻炼方面的意识、提高居民体育消费观念、加强社区体育组织与管理、合理安置社会体育指导员等方面采取措施进行完善.     

健身运动与健身鞋

健身鞋多用成衣皮制造,保持了自80年代以来以柔软舒适为主的特点。但健身鞋也并非千遍一律,各个厂商配合不同的健身舞和场地也设计了不同的鞋。低撞击力健身操,是以简单的伸展运动为主,不会有过多的跳跃离地动作,要求运动鞋轻巧柔软。而高撞击力健身操动作则多以跑跳为主,对脚的冲击力大,不仅鞋要结实牢固,而且鞋底应该采用蜂窝式或流动式的高科技减震系统,才能有效避免各种可能的运动伤害。踏板舞动作轻快自然而且撞击力不大,但对鞋前掌的灵活性、屈折性要求很高。     

有氧健身操对健身女性BMI、WHR及皮褶厚度的影响

通过对健身俱乐部部分中年女会员持续参加24周以上有氧健身操运动前后的体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)和皮褶厚度的测量,结果显示:长期进行有氧运动可以使身体威分发生改变,瘦体重增加,WHR降低,对预防肥胖,降低体脂,增强体质有着重要作用.     

亮出风采喜庆“全民健身日”

8月8日是第二个全国“全民健身日”，山东省枣庄市在枣庄东湖公园举办2010年“金民健身目”群体活动展演。来自社会各界的群众展示了健身秧歌、武术、跆拳道、抖空竹等多项健身项目，用亮丽的健身“绝技”给市民带来全新、快乐、健康、多样的健身理念。     

萧山 年末热销,开盘均价略有上扬

本期,萧山楼市房源供应量剧增,众安·启航社、德圣·博奥城、红景·凯丽晶座等盘都有房源推出,共计800余套。其中,德圣·博奥城、红景·凯丽晶座一经推出就全部售罄,德意·空港     

CO检测装置在褐煤掺烧中的应用

介绍了火力发电厂褐煤掺烧过程中CO浓度的监测方案,提供了华电能源股份佳木斯热电厂CO浓度的监控策略,阐述了CO在线监测系统的原理、应用及效果。     

从“全民健身计划”谈体育教育改革

《全民健身计划纲要》的颁布实施,是中国体育事业一跨世纪的具有战略意义的宏伟工程,它标志着我国群众体育和国民体质建设进入了一个新的发展时期,而体育教育在实施全民健身计划中有举足轻重的作用。本文拟在初步分析理解全民健身计划的基础上,探讨体育在健身计划实施中的任务,以及体育教学应如何适应计划实施等问题。     

思辨《技术健身教学论》之“技术健身论”

《技术健身教学论》的体育教育思想即为"技术健身论"。《技术健身教学论》中指出,所谓"技术健身论",是强调体育课以虽具有却不追求而虽不追求却必有强化体质之功效的运动技术传习为主旨的体育教学思想。可将原定义精简为"技术健身论是强调体育课以运动技术传习为主旨的体育教学思想",这样观点更为鲜明、表述也更为妥当。     

浅谈中国旅游度假村发展历程与现状

度假村产业是为人类健康可持续发展提供条件和环境的产业。度假村产业的经营理念是,强调在娱乐中健身,在健身中享受,因而充满着幸福与快乐。笔者就我国旅游度假村发展历程与现状谈点浅见.     

科技与生活

“发汗法”是中国十八健身、治病方法之一,也是祖国医学应用最早、最广的一种治病方法。它可以调节植物神经的功能,扩张周围的小血管,改善微循环系统以及对人体五脏六腑的活动功能都有积极的促进作用。那么,怎样进行健身“发汗”呢? (一)运动发汗法体育运动能是健身发汗的最佳良方,能解表去邪、消热止痛及防治多种疾病。但是,运用此法健身务必注意:(1)要根据自己的运动能力,选择基础运动项目,常用的有跑步、打球、登山、跳迪斯科、原地踏步等;(2)根据自己的体质状况研究运动负荷,切不可作超过机体耐受能力的运动;(3)严格控制大汗淋漓,只要感到面颊部有汗液流出时,便应