田径短跑运动员体能训练方法的现状及对策研究

田径运动中体能水平高低直接决定着运动员的运动水平,或者是运动员在比赛的过程中运动成绩的高低及运动表现,文章为研究田径短跑运动员体能训练在运动成绩中的重要作用,探究体能训练中重复训练法、间歇训练法、循环训练法、程序训练法等训练方法的应用,运用专家访谈法、数据分析法以及文献资料法的研究方法,通过对调查对象进行一定的实验刺激,得出实验前后的实验结果,分析不同的训练方法和训练理念对运动员体能水平的提高能力,主要以运动成绩的形式表现出来,得出田径短跑运动员缺少短跑专项方面训练,比赛经验不足;教练员对于一些先进的训练方法运用还比较落后;教学管理比较混乱没有科学全面的管理体系。有些队员不对训练方法进行思考和总结,缺少发现问题解决问题的能力,在平时短跑训练中要作出大胆的创新,才能提高队员训练水平和运动成绩等,希望能为未来的训练教学以及比赛提供参考和帮助。     

青少年网球运动中的模仿学习探讨

模仿能力无论在人们日常生活中还是在体育运动技能的学习中,都具有很重要的作用.网球运动是一项技能复杂、技术多变,对动作模仿能力要求较高的运动项目,青少年在学习和掌握新的技术时,需要不断地观看优秀运动员的比赛训练录像和教练的示范动作,通过模仿来完成正确的动作定型,模仿学习对青少年网球运动技能的提高起着重要作用,因此对青少年网球运动的模仿学习进行探讨十分必要.     

羽毛球初学者的步法训练探索

"步法"是羽毛球运动的基础,步法训练是羽毛球运动所必需的重要的专门技术之一。在比赛中羽毛球的步法是整个比赛的核心,步法的好坏决定了羽毛球比赛的主动权,所以准确熟练的技巧或者合理的步法是打好羽毛球的关键。本文对羽毛球步法训练方法进行了总结,以对羽毛球初学者提供借鉴。     

浅谈网球运动中截击技术的训练方法

随着网球运动的发展,后场击球能力整体在不断地提高,企图依靠后场击球得分相当困难,而最终依靠上网截击解决一分的可能性较大。截击是网球基本技术中十分重要的一项技术,也是网球运动员的制胜武器之一。因此通过了解和分析截击球的技术特点和训练方法可以使运动员正确掌握这项技术动作,为比赛中合理运用此项技术打下良好的基础。     

大学生排球比赛运动员心理现状探究

排球作为三大球类项目之一,在学校普遍开展,深受广大学生欢迎;本人在从事排球教学、训练、带队比赛过程中,发现心理方面因素对大学生排球比赛有影响,甚至直接影响比赛结果;从比赛经验、训练方法、训练水平、参赛动机、目的、比赛环境、训练环境等多方面对大学生参加排球赛心理方面因素进行研究分析,积累相应的心理训练方法,旨在为促进大学生排球训练提供理论依据。     

网球运动能量代谢特点及营养补充原则

论述网球运动项目的代谢特点及其营养补充,为提高网球项目运动员运动能力以及大众网球运动整体水平提供理论依据.方法采用文献综述的方法,从运动营养学、 运动生理学、 运动生物化学、 运动训练学等角度论述网球项目的代谢特点,分析在网球运动中的营养补充.结果显示网球属于技战能主导类隔网对抗性项目,由连续短时间爆发性及快速移动动作组成,在影响运动员竞技水平和健身的因素之中,体能是最为关键的一个因素,网球运动员和网球健身人群应高度重视营养的科学供给.结论:网球运动员和网球健身人群除了要正常摄入各种营养素之外,还需适量摄入特殊的营养素,如优质蛋白质、 肌酸等.     

青少年网球运动员心理素质训练的研究

网球运动员心理素质训练是网球运动训练的重要组成部分,青少年运动员因为生理和心理的不成熟,更应该注重激活素质、放松素质、表象素质和注意力集中素质等心理素质的训练。目前,较为可行的训练方法是意念训练法、诱导训练法和模拟训练法。     

对东北财经大学校队跨栏专修学生心理训练的探讨

心理训练已在现代竞技体育中发挥着不容忽视的作用,在许多激烈的比赛当中,决定胜负的关键往往都是运动员的心理素质。通过采用文献资料、问卷调查、数理统计、逻辑分析法等研究方法,对东北财经大学跨栏专修学生的心理特点进行了解分析,提出赛前模拟训练、注意力集中训练、表象控制训练、放松训练、培养自信心训练的五种心理训练方法,并在具体运作方面提出参考性意见,旨在为增进学校跨栏专修学生的心理适应水平,提高其比赛水平发挥的稳定性,为改进跨栏专修教学提供有益的理论参考。     

影响竞技体校乒乓球运动员竞赛心理因素与分析

通过竞技体校运动员的比赛和训练经验,结合其自身体会,总结出运动员的具体训练方法和影响因素,通过研究对象的心理特征,结合在比赛中如何面对问题,从培养兴趣法、心理障碍法、以赛代练法这三个方面进行调节分析,对系统训练和比赛过程具有一定的参考作用.     

等动练习在体育运动中的应用与实践

随着运动技术水平的提高，我国也在探索运动技术水平不断提高的办法，要想在国际比赛中取得好成绩，就要寻求卓有成效的训练方法。本文参考了近年来的有关文献，介绍等动训练方法以供体育教学、运动训练参考。     

射击基本技术的训练方法

射击是竞技体育项目,需要具备良好的基本技术、采取有效的训练方法和手段,根据该项目的特点和训练实践的分析基本技术训练是射击运动员从初级到成长的过程中最后走向辉煌的关键,射击基本技术训练合理有效的训练方法及其理论基础,对运动员较快的掌握基本技术,提高训练效果和成才是行之有效的训练方法,训练中有个稳定的高水平,比赛中取得优异的好成绩。     

论乒乓球的发球技术

发球是乒乓球比赛中每一分的开始,它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质量的发球,可以起到先发制人的作用。也正是由于发球技术在比赛中所起的独特作用,国际"乒联"才不断地对发球规则进行修改,以求最大限度地降低发球给对方造成的威胁,使比赛更具观赏性,以此推动乒乓球运动的发展。现就乒乓球运动各个发展时期的主要发球以及为限制发球的威胁而修改的规则进行阐述,并针对现阶段的发球训练提出相应的训练方法与要求。     

论乒乓球的发球技术

发球是乒乓球比赛中每一分的开始,它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质量的发球,可以起到先发制人的作用。也正是由于发球技术在比赛中所起的独特作用,国际“乒联”才不断地对发球规则进行修改,以求最大限度地降低发球给对方造成的威胁,使比赛更具观赏性,以此推动乒乓球运动的发展。现就乒乓球运动各个发展时期的主要发球以及为限制发球的威胁而修改的规则进行阐述,并针对现阶段的发球训练提出相应的训练方法与要求。     

论乒乓球的发球技术

发球是乒乓球比赛中每一分的开始,它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术.一个高质量的发球,可以起到先发制人的作用.也正是由于发球技术在比赛中所起的独特作用,国际"乒联"才不断地对发球规则进行修改,以求最大限度地降低发球给对方造成的威胁,使比赛更具观赏性,以此推动乒乓球运动的发展.现就乒乓球运动各个发展时期的主要发球以及为限制发球的威胁而修改的规则进行阐述,并针对现阶段的发球训练提出相应的训练方法与要求.     

浅谈初级定向越野的训练

定向越野是指通过地图和指北针,按顺序到访地图上所显示的各个点标,以最短时间完成赛程,对体能要求极高的运动,同时又要求参与者具备冷静、果断、快速反应的能力,所以又叫智者的运动.其训练场地方便,比赛组织方法简单,不需要象其他体育项目那样在场地与器材上支付大量经费,娱乐性与实用性兼备,因此是一项很适合在学校开展的运动项目。对定向越野所需要具备的基本技能及训练方法进行研究,为学校体育课程以及训练提供参考。     

羽毛球运动员专项训练方法探析

0 引言 羽毛球运动是中国的优势运动项目,随着羽毛球运动的不断发展,越来越多的人喜欢这项运动,羽毛球运动也成为各大体验赛事的主要比赛项目之一.而且随着这项运动的发展,比赛竞争越来越激烈,运动员们为了取得更好的成绩在平时训练上需要进行改变,研究者们也针对目前的比赛特点对羽毛球运动训练方法进行了大量研究.     

女子网球服装对网球运动发展的价值影响

从分析女子网球服装的发展与演变入手,探究其对网球运动发展的价值影响。品位、时尚一直是当今网球运动的代名词,经过百余道年轮的打磨,女子网球服装正以其深厚的历史底蕴和敏锐的时尚气息,影响着整个网球运动。她提高了球员的运动能力,增加了比赛的观赏性,推动了网球运动的普及,开拓了网球市场带来巨大经济效益,并不断丰富着网球的文化发展。     

排球运动员的意志强化研究

排球是一项团体运动,团体合作中,任何一个环节对于比赛来说都具有相当的影响力,而运动员们稳定健全的"心理因素"更是比赛的致胜关键.其目的在探讨:提升团队竞赛能力的重要因素之一为运动员的意志力.本研究是通过文献搜集以及自己对于意志力方面的研究所得,强化情绪智力中的意志力,了解无论是教练或是运动员们的心理层面,都可能因为个人思想、 价值观的改变,使团队默契起了化学变化.希望本研究的成果对球队训练团队精神、 球技及体能都能有莫大的帮助.     

浅谈篮球训练中对无球队员的防守

在一场比赛中,防守无球队员的时间一般约占全部防守时间的百分之七十到八十,这充分说明这项技术的重要性,本文针对篮球训练中对无球队员的防守存在的问题,结合自身训练,以及对现场观察进行研究分析,提出训练方法和手段,为提高我院篮球运动水平提供参考。     

网球运动的身体素质练习

身体素质是运动员和网球爱好者学习和掌握技术、战术的基础,对提高运动能力、延长运动寿命、防止和减少运动损伤有着重要的作用.网球比赛是由许多个短时间的剧烈运动和休息组成的运动.因此,它是一项有“间歇”的体育运动.运动员在球场上的比赛时间从1小时到3、4个小时不等.由于球速较快,回合多,运动员必须具备良好的速度、力量和耐力,才能应对长时间的比赛,身体素质也是比赛获胜的重要保障.