浅析羽毛球运动员比赛与训练期间的合理营养

羽毛球运动员在比赛和训练期间的营养补充及体液平衡需要进行相应分析,包括糖、蛋白质、脂肪在运动中供能比例。这样对羽毛球运动员在比赛期间技战术水平的发挥、运动成绩的提高、运动损伤的预防以及运动寿命的延长有重要的意义。文章对羽毛球运动员,在运动过程中机体功能的特点,结合运动营养补充的研究成果,对羽毛球工作者维持运动员健康与提高运动能力方面有所启发。     

小议青少年击剑运动员的心理调控

对于击剑运动来讲,其对运动员有着较高程度的要求。在实际对抗过程中,既涉及到体力、技术和战术等方面内容,同时与运动员的心理状态还有着直接的联系。本文通过对青少年击剑运动员心理调控的方式和作用等方面内容进行深入分析与研究,总结出了青少年击剑运动员心理技能训练的特征与方法。要重视四个方面:比赛目标的确定、比赛信心的增强、竞赛情绪的调节和比赛心理定位水平的调整。     

浅谈青少年篮球运动员的心理训练

在青少年篮球运动员的训练中,心理素质训练是一个重要环节.要通过诱导训练法、模拟训练法、培养自信心和克服困难的意志训练,培养运动员专项运动所需的兴趣、能力、意志、性格等个性心理特征.提高队员心理素质,促进和提高青少年篮球运动的水平.     

浅析青少年篮球运动员专项体能训练的重要性及其方法

前言：如今，篮球已经进入了全球化的时代，世界篮球是平行的。随着篮球运动的发展，比赛变得越来越激烈，运动员在比赛中表现出越来越高的技术水平，要求运动员必须要具备全面的身体素质，与此同时，也对青少年运动员的体能提出了更高的能力要求去适应比赛和训练。篮球运动是一项集体能、技能和心理能力为一体的综合性竞技体育运动项目，其中体能是完成技术和战术配合、全面发挥训练水平的基础和前提。那么什么是体能训练？体能训练也叫体力训练，是一种以发展机能潜力和与机能潜力有关的体能要素为目的的大负荷训练，是指人体在艰苦环境中，长时间、高强度、大负荷持续工作能力的训练，而不顾及运动技术。体能训练突出对人体各器官和机能系统的超负荷适应训练，旨在产生体能和心理适应，以达到挖掘机能潜力，提高整体运动能力和培养顽强拼搏精神的目的。良好的体能是不断提高篮球技战术水平的重要保证。现代篮球运动对抗激烈，场上情况复杂多变，并且向着全、高、快、变的方向发展，对青少年篮球运动员迈向高水平的篮球训练，对各项身体机能都提出了更高的要求，体能训练从青少年运动员抓起的重要性就显地更为突出。那么如何才能获得好的体能呢？大量的运动实践和理论研究表明，只有把体能训练从青少年抓起，才能奠定良好的基础。体能训练不是一朝一夕可以完成的事情，是一个日积月累长期储备的过程，在平时的训练中根据青少年运动员的实际情况，制定系统、科学、持续的体能训练计划，对青少年篮球运动员进行有针对性的专项训练，才能保证青少年运动员在激烈的、高强度对抗的比赛中具备优良的体能优势，提升在场上的表现，从而获得更加专业的、更高水平的篮球运动比赛平台。     

青少年羽毛球运动员训练研究

青少年羽毛球运动员训练要全面提高青少年羽毛球运动员的身体、心理素质、基本技术和专项技术。本文分析了目前青少年羽毛球运动员训练中存在的问题。并提出了解决建议。     

运动营养与运动员运动能力的关系

现代竞技体育之争，百分之一秒都会决定比赛的胜负。运动员为了战胜对手，不得不从事长时间、高强度、超负荷的运动训练，并在训练之外寻找各种营养手段以增强运动能力。本文主要阐述营养的基本生理功能、营养要素以及与运动训练之间的关系。     

维生素E与运动

综述了维生素E（VE）在人体内的作用和功能、对运动能力的影响及运动对机体VE水平的影响，并概述了运动员VE的补充意义和方法。     

浅谈青少年篮球意识的培养与训练

篮球运动以独特的魅力征服了世界上的众多爱好者。从职业篮球和竞技体育的角度来看，篮球作为一项团体运动重要的是技战术配合，而技战术配合成功的重要因素就是场上运动员的意识。篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识。青少年篮球运动员处于基础训练阶段，应把战术意识的培养放在与基他专项能力同等重要的位置上。     

浅谈糖与速度耐力的关系

论述速度耐力的供能特点，糖与速度耐力的重要关系。运动员的糖原储备是影响其速度耐力运动能力的重要因素之一。速度耐力项目运动员糖的补充方法。     

文化素养与青少年运动员训练研究 ——以青少年篮球运动员为例

文化素养是运动员竞技能力的重要组成部分,是运动训练的要素之一.它不仅能够促进青少年篮球运动员建立正确的世界观,还能提升对训练的认知与篮球运动的理解,从而为有效地提高运动技能奠定坚实的基础.因此,本文通过中国篮球历史讲述、 中国篮球竞赛案例分析和中国篮球优秀运动员评述等方式,旨在提高青少年篮球运动员的文化素养.     

饮食营养对运动成绩的影响

运动成绩不仅受大运动量训练以及其它许多方面因素的影响,而且合理饮食和营养补充也同样起着非常重要的作用,可以说饮食和营养是影响体育运动及运动员成绩的一个重要因素。相关部门曾做过一个有关各地市民的身体状况普查,结果显示,山东青岛人在具有身高的先天优势外,弹跳性能上也远远优于其他地方,例如隋菲菲;而内蒙古地区群众肺活量普遍大于其他地区,因此先天优势使得在相应的体育项目上可以取得更优异的成绩。由此可见各地区生活环境和饮食习惯的不同对运动成绩有着很大的影响。     

浅谈青少年散打的技术训练

摘要：技术训练是青少年散打整个训练中的棱。内容。技术水平的高低决定其运动成绩的优劣。良好的身体素质是掌握和提高散打技术的基础。只有掌握了技术，才能充分发挥其身体训练水平。使青少年运动员熟垛地掌握技术动作，井能在实战中灵活自如地应用。     

论青少年篮球运动员快速力量训练原则

快速力量素质是力量素质中极其重要的一个方面。深入研究青少年篮球运动员快速力量训练的原则,对提高青少年篮球运动员的竞技水平,丰富与发展青少年篮球运动员身体素质训练理论与方法,具有重要的现实意义。     

浅论青少年排球运动兴趣的培养

排球运动在青少年中的推广和普及，首先要从建立青少年学习排球运动的兴趣开始。一是要抓住青少年身体素质发展的“敏感期”，为青少年更好更快的学习和掌握排球基本技术动作创造条件；二是改进教学手段和方法，避免运动损伤，避免伤病给青少年留下心理阴影；三是促进练习队伍技战术水平的整体提高，增强青少年对排球运动的学习兴趣；四是建立良好的竞赛机制，通过比赛过程享受运动带来的成功喜悦或失败的遗憾等情绪体验。     

体育锻炼中如何合理补水

水是人体赖以生存的最重要的物质，约占人体体重的50—60％。人体正常的新陈代谢、营养运输、酸碱平衡、渗透压的维持以及体温的调解都离不开水，体进行体育运动时需要大量的能量，这些能量的产生和运输也离不开水，科学补水对提高运动员的运动能力，以及对运动员的体能恢复和日常健康都有很大的作用。运动员的科学补水不只限于比赛中．而且应贯穿于整个训练时期、恢复时期及日常生活中，科学补水与运动训练相结合，将有利于运动能力的提高。     

举重运动员的心理训练刍议

运动员既要面对高强度训练，又要在严酷的比赛中面临巨大的压力，因此，通过有针对性的心理训练让运动员保持心理健康，时于保持运动员自身健康和提高比赛成绩都具有十分重要的意义。不同运动项目有各自不同的特点，针对举重运动的特点和举重运动员面临的心理问题．采用有针对性的心理训练方式，使举重运动员以积极、稳定、健康的心态面对比赛和生活，是运动心理学在举重项目上的重要应用。     

雅克·罗格：这是我见过的最棒的奥帆博物馆

我年轻的时候也是一名帆船运动员，所以我对青岛这样的帆船城市有着更亲近的感情。青岛市举办一届成功的奥帆赛做出巨大努力，现在正全力发挥后奥运效应，推进青少年帆船运动。     

舞蹈训练与竞技健美操运动员表现力的培养

文章对健美操运动中影响表现力的原因进行分析后认为：在健美操运动中影响运动员表现力的因素可分为运动员本身的因素和教练员的因素，通过对这两个因素的分析研究，总结和归纳了培养和提高表现力的训练方法，即可以从运动员的身体素质训练、舞蹈训练、音乐素质培养、心理训练四个方面对运动员进行培养和训练，从而为健美操运动员提高表现力的水平提供了有益的建议。     

浅析排球运动员比赛期不良心态及调整方法

排球比赛中，不良的心理状态会降低运动员的运动能力和运动效果，影响比赛水平的发挥。本文从心理学角度入手，采用文献资料法、逻辑推理法相结合的研究方法，具体阐述了在排球比赛期运动员经常出现的一些不良心理状态，并对在比赛期运动员如何调控放松，始终保持积极的情绪状态，恢复良好的体力方面提出一些具体的方法。     

竞技健美操运动员运动心脏机能研究

通过对竞技健美操运动员心脏的性质、机能特征、形态结构、对运动员心脏机能的影响等文献的综合分析，认为今后竞技健美操运动员运动心脏的研究方向要更侧重于维护和提高运动心脏的功能与健康。