提高篮球运动防守水平的对策与研究

在篮球比赛中,要明确防守的作用,并加强对防守的训练。篮球运动既是一项集体项目,又是对抗性非常强的项目,特别是当今世界篮球运动员年轻化、高大化,攻守能力的迅速提高,争夺越激烈,对个人防守技术的要求也就越高,个人防守训练在篮球防守训练中的地位也越来越受到教练员的重视。阐明了影响篮球运动防守水平的主要因素是防守意识、防守技术、防守战术、防守作风、运动员身体素质和规则的研究及合理利用,提出了提高防守水平主要的对策和主要的提高方法。     

篮球运动中防守技术的运用研究

本文分析研究,篮球运动中各种形式的防守技术和发展趋势以及意识培养的现状,在教学或者训练中对防守形成整体意识,并且在比赛中合理的运用这些技术,从而提高防守能力,在一定程度上对今后的教学与训练有很大帮助,促进篮球运动的更好发展。     

足球防守技战术浅析与训练教学

随着现代足球运动的飞速发展，防守技术争夺已成为比赛的关键。防守不仅可以有效地阻止对方的进攻，还可以发动快速的防守反击，是得分的有效手段。无论是中前场的逼迫式防守，区域防守，还是后场防守，都是为了使防守更具有层次，形成一套整体防守体系，有效的阻断对方的进攻，同时防守尤其是中前场的成功抢断，都具有进攻的作用，是得分的有力武器。在现代足球运动中，防守受到越来越多的重视，是一项十分重要的技术，在足球技术训练教学中应给予充分的重视。     

对篮球比赛中攻击性防守的探析

通过相关资料的研究,对现代篮球防守发展的分析,得出攻击性防守在现代篮球比赛中占有十分重要的地位.并提出:在篮球教学训练中,要使防守队员认识到攻击性防守的重要性;注重攻击性防守意识在日常训练中的培养;在对投篮、突破、传球及无球跑动的防守中应采取的技术动作.     

关于青少年篮球运动员个人防守能力的思考

本文对青少年篮球比赛参赛运动员防守现状进行了调查,并与世界优秀运动员对比分析,指出了当前我省青少年篮球运动员在防守中存在的主要问题及解决办法。     

如何提高我国篮球攻击性防守综述

针对当今中国篮球急需提高防守能力的现状,在阅读前人研究成果的基础上,及通过专家、运动员的访问调查,就提高我们防守的攻击性,破坏性、制约性、主动性、预见性、集体性、灵活性、多变性和顽强性进行综合阐述。     

论足球比赛中对压迫式防守的应对策略

随着现代足球的快速发展,进攻手段更加丰富多样,这对防守提出了更为严格的要求。本文通过文献资料,录像观察,对比分析等方法,对当今世界流行的压迫式打法进行研究,从而找到克制压迫式防守的相应措施,为教学和训练提供一些指导意见。     

2014—2015赛季欧洲足球冠军联赛冠军巴塞罗那队防守特征分析

对2014—2015赛季欧洲足球冠军联赛巴塞罗那（以下简称巴萨）参加的6场小组赛和7场淘汰赛进行统计分析，探寻巴萨的防守特征。结果发现：巴萨在小组赛和淘汰赛中主要采用4—3—3和3-4—3的阵型；脚下传控为主要控制比赛节奏的手段；防守时，采用全场紧逼的战术，前锋和前腰在前场高位逼抢，后腰和后卫队员相互协防和完成区域的联防，全队战术统一；不足之处是体能消耗较大．弱点是全队的高度不够和队员的失位。     

概论现代篮球运动的攻击性防守

攻击性防守对于现代篮球运动来说是一种非常常见的战术,在篮球运动的规则越加完善以及内线范围不断变大的情况之下,单单只是凭借进攻或者是防守来赢取比赛的篮球队已经没有了,而攻守平衡方面的战术创新已经成为了必然,对于攻击性防守的有关应用以及发展,不但符合了目前世界篮球运动的进步规律,同时又可以满足人们对于观赏性方面的需求。本文介绍了能对其产生影响的因素以及相关的训练内容。     

浅谈区域联防在篮球比赛中的运用

区域联防虽然是一种比较消极的防守形式．在具体运用中只要针对性强便能起到人盯人防守所起小到的作用试就区域联防在篮球比赛中运用的有关内容作一综述     

探讨如何在比赛中提升运球突破的速度

“运球突破的速度”在当今的篮球比赛和训练当中都是必不可少的一部分，在双方僵持不下的情况下，运球突破是摆脱防守十分有效的进攻方法。掌握提高运球突破速度的方法，尽可能最大限度的提高运动员在比赛当中运球突破的速度，对整场比赛的胜败都起着至关重要的作用。运球突破的速度与运动员自身踝腕关节爆发和身体重心高度有关，想提高突破的速度，就要加强运动员自身踝腕关节的力量和爆发，同时要培养运动员运球重心低，突破时重心低的好习惯。加强踝腕关节力量的练习，比如单足跳，蛙跳，深蹲，培养运动员运球重心低的练习，比如运球过低杆，原地的基础练习等等。本文从最基本的身体素质练习（踝腕关节力量练习）到如何降低运动员重心的练习，以及球性的练习，提出了这几种练习的常见方法，为如何提高运球突破速度的方法带来了更为广泛的空间。     

现代篮球比赛整体移动防守的运用分析

随着篮球运动的不断发展,现代篮球比赛的进攻与防守都非常激烈,在攻防两端的技战术水平也不断提高,现在的篮球比赛已经不是简单的在进攻和防守上都有出色表现的球队能够获得优异的名次,而是在高强度、高对抗的激烈比赛中还依然能够依赖＂进攻取得胜利,防守获得冠军＂这治世名言。如何将篮球运动整体移动防守与实战运用相结合,在理论中科学剖析＂整体移动＂,在＂移动＂中科学有效运用理论,是现代篮球比赛发展需要解决的重要课题。     

现代篮球运动中防守技战术特点与应用

如今,在各种体育运动项目中,篮球运动是十分流行的一个项目,这项运动可以强化我们的体质,快乐健身,还能够欣赏精彩的篮球比赛,乐在其中,给予我们一定的精神文化。尤其在最近几十年内,防守和战术已经改变了不少,之前的是进攻防,无奈只好应付进攻,然后开始变为主动掌控进攻时机,这样以来对手不得不防守,再根据情况选择进攻,防守这一要素显得格外重要。本文主要是深入分析现代篮球的防守与战术是如何逐渐发展的,这为以后的篮球教学与集训提供帮助,也为篮球运动水平带来非常大的积极影响。     

浅谈对古典式摔跤手法的认识

在摔跤当中,最先艘接触的部位就是手,我们常讲"手足是两扇门,全凭上步来赢人",门关得紧、关得严,对方的腿就迈不来,进不了这门槛,对方就在站立上无法使用出技术动作得分,摔跤讲究先发制人,以快制快,抢占先机.谁主动,谁就占优势,抢就是抢手,也就是手法,通过手法凶狠的拼抢,来给自己创造更合适的进攻机会,又可以通过手法来进行有效的防守,手法就是封严防护自己,打开对方防守,进攻对方的方法.     

从战争论角度看企业进攻与防守策略

随着企业竞争的全面展开,企业竞争的根本目的是为了获取竞争优势,而他们所建立的基础在市场上所形成的姿态无外乎是进攻姿态或者是防守姿态。从西方军事理论的视角来研究企业在市场竞争中进攻和防守的内在关系,对企业进攻或者防守的逻辑做出解释:那就是战略进攻与战略防御的相互关系以及战略顶点的意义。     

现代足球比赛边后卫攻防技战术的研究

现代足球运动的攻守矛盾和攻防技战术是促进足球竞技水平不断提高的重要因素之一；全攻全守打法是现代足球运动发展的必然趋势；其特点是攻防转换迅速、比赛节奏加快、对抗越发激烈。现代足球运动的全攻全守打法已发展到了一定层次和另一个新的阶段，边后卫位置职能早已不是简单、唯一的防守角色，边后卫位置作用已经巧妙的参与到了中场组织攻防，突然插上助攻、形成突破威胁、出奇闯美射门等技战术当中，它给人们耳目一新的感觉，这是近些年来有关技战术专家们不断探索钻研、创新实践的结果。在八十年代以前，足球论坛中较多对前锋、射门等技术的探索研究，对边后卫职能只提出些单一的防守技术的讨论。到了八十年代后，防守得到了重视，对防守职能也提出了新的要求，对后卫的防守意识和选位及防守技战术运用和防守反击打法等都有所研究。     

对背越式跳高在起跳阶段摆动腿的技术分析与建议

本研究采用文献资料法、访谈法等研究方法对西安体院背越式跳高的高水平运动员在起跳阶段摆动腿的技术进行分析研究后认为：在背越式跳高起跳技术环节的教学与训练当中,应重视并加强摆动腿的训练与教学,提出相应的训练和教学手段。摆动腿在背越式跳高的起跳过程当中通常采用折叠式的摆腿,这一动作要求在助跑阶段最后一步摆动腿蹬离地面的一瞬间,摆动腿的蹬伸一定要充分,在离地后膝关节的角度逐渐减小,形成大小腿折叠后又迅速增大的变化。目前折叠式摆腿技术是在跳高运动应用较为广泛,是提高起跳效果的重要保证和基础。     

掌握运动规律进行篮球移动技术训练

随着国民经济的发展,篮球运动在全国也越来越普及,跑、跳、跨步以及转身等脚步移动技术是篮球运动过程中最基本技术,它与篮球各项技能战术发展有着内在的联系。一个优秀的运动员如果能正确地掌握运动规律,进行篮球移动技术训练,那么就可以在篮球运动领域取得良好的成绩,本文针对掌握篮球运动规律,提出加强移动技术训练的方法。     

集体运动项目的团队管理研究

<正>集体运动项目是由个体队员组合成队伍而进行整体进攻,协同防守的运动。如何把个体经过整合,达到队伍功能的最大化？目前我们各级教练员主要是以运动技术训练为基础,通过战术为纽带来最大限度地发挥队伍的整体功能,在队伍的训练及建设中主要把精力放在运动员技战术水平的提高上,而对运动员的人格精神重视不够,偏重运动员自然属性的训练及研     

对中学田径运动员比赛心理的研究

竞技体育是一项对运动员心理素质高要求的项目。这就要求运动员不但要具备良好的身体素质和技术、技能,而且还要具备良好的心理素质和心理承受能力。所以对运动员进行科学的心理训练是提高运动员在激烈的竞争中能充分发挥成绩的保证。心理过度紧张是每一名运动员都必须面临的问题。本文主要研究运动员如何快速摆脱心理紧张的方法,就影响青少年运动员赛前心理变化的因素进行剖析,并提出一些赛前特殊心理训练的解决方法。