论乒乓技术之五大要素

乒乓球,中华人民共和国国球。一项集运动与竞技于一体的体育项目;一项能充分展示国人运动技巧的比赛项目;一项将智能、技能、体能三者兼容的运动项目。在带给乒乓球运动员竞技快乐的同时,也充分展示了我国乒乓运动员的卓越风姿,向世界诠释我们的乒乓精神和中国体育精神。作为一名优秀运动队教练员,我们对于乒乓球这项竞技运动的训练和比赛,也有了新的认识。从而更加注重技巧技术的学习与研究。     

浅析多球训练在少儿乒乓球训练中的运用

多球训练是我国乒乓球、羽毛球、排球、网球等运动项目普遍采用的行之有效的训练方法。多球训练具有密度高、强度大、练习次数多等特点，它能在单位时间内，通过反复多次的挥拍击球来增加训练密度和强度，对建立正确的基本动作．巩固基本技术以及发展专项素质．锻炼运动员的意志品质等，有良好的效果，因而在乒乓球的各级训练中被广泛采用。     

乒乓球运动员在比赛中心理素质的变化及培养研究

乒乓球被我国誉为"国球",其能在乒乓球界长盛不衰,一直保持的优势,除了有过硬的技术外,心理素质也成为当前影响运动员主要的因素之一。本文就乒乓球运动员心理素质的培养与训练有关问题从运动心理学和训练实践的角度加以阐述,提出了自己的见解。     

浅谈乒乓球训练中常见运动性损伤和疾病

随着乒乓球竞技水平的不断发展,使得我国乒乓球运动员在谢l练中对体能、技战术不断有着更高的要求,再加上运动员在思想上不重视,技术动作不正确或运动方法不当等原因,许多运动性损伤和疾病经常发生。本文主要采用文献资料分析法、访谈法等研究方法,对各种乒乓球训练中常见运动伤痛致因进行了阐述,并根据致病原因进行制定了相应的预防手段。从而为乒乓球训练者预防运动伤痛提供科学参考。     

浅谈乒乓球网络化教学中的应用

近年来，随着乒乓球运动的不断创新和变革，乒乓球战术也得到不断完善和突破，乒乓球作为我国国球，一直都在探寻新的发展之路。乒乓球步法是技战术的核心，正确的步伐能够影响到运动员击球的速度与准确性，而步法的优劣是衡量一个运动员整体技术水平重要因素。对此，本文深入分析乒乓球教学中步法训练的重要性，介绍了乒乓球步法的种类及训练方法，最后提出乒乓球教学中的步法训练要点。     

长春市高校乒乓球运动中常见的运动损伤及预防措施

乒乓球是我国的国球,同样也是我国极具优势的体育项目.乒乓球运动在全国高校得到普及,热爱乒乓球运动的人越来越多,在运动的同时也会出现运动损伤.本文通过问卷调查法对长春市6所高校参加乒乓球训练的运动员进行运动损伤调查,并对在乒乓球运动中引起损伤的原因进行分析,提出了一系列预防运动损伤的相应措施,为乒乓球训练提供理论依据.     

当代大学生乒乓球知识及选修课学情调查（下）——以西安铁路职业技术学院为例

乒乓球运动在我国的群众基础已经根深蒂固，被人们称为中国的“国球”。它以其游戏性强、限制性小、伤害性小、智益性高等特点征服了广大爱好者，使这项运动从1960年的全国丸千多万人参加，一直发展到现在近两亿人参加乒乓球运动。因此，这项运动也是长期以来深受广大高校学生欢迎的一项体育活动．一直以来，乒乓球专项选修课是高校体育课程主干课程之一，受到众多大学生喜爱，是各种专项选修课主要所选课程。     

我国乒乓球运动长盛不衰的因素探析

我国乒乓球运动几十年来一直保持着长盛不衰的局面,这是我国乃至世界体坛的一个奇迹。笔者通过对新中国乒乓球队几十年长盛不衰的成功经验总结发现,对教练员和运动员的高要求;技战术的不断创新;先进的管理模式以及国家一直以来的关心和有力的上层领导等是我国乒乓球运动之所以经久不衰的主要原因。     

乒乓球运动社会价值对国民经济的作用研究

乒乓球运动在我国体育事业中占据很大的比重,我国的乒乓球成绩在国际上一直位居首位,这些因素都使乒乓球这项体育运动在我国产生巨大的社会影响和社会价值。乒乓球这项运动在社会民众中有很高的欢迎度,不管是各个学校还是小区都设立了乒乓球设备供人们锻炼,乒乓球运动在加强人们身体健康水平的同时,也给社会整体国民经济发展带来推进作用。文章就乒乓球运动的社会价值对国民经济的作用进行深入研究分析。     

老年人从事乒乓球运动应该注意的事项——以常在广州体育学院球馆活动的老年人为例

如今随着经济水平的提高,人们的生活水平也逐渐有了很大改善;越来越重视身体健康和锻炼。一些退休老年人都在寻找适合自己的运动方式采排解寂寞孤独,锻炼身体,沟通交际等。本文将通过对乒乓球运动特点的介绍以及结合老年人的身心特点来说明老年人从事体育锻炼应该注意哪些问题。给那些经常从事乒乓球运动的老年人提供一个科学的训练方式及健身方式。     

青少年网球运动员核心力量训练的原则及方法

在竞技体育中，良好的身体素质，足够的力量是运动员习得运动技能，熟练加以运用，最终取得比赛胜利的基础，所以运动员在进行体能锻炼的时候，也要对身体力气进行锻炼。一直以来，教练关注最多的是手脚上力气的训练，而对于身体力气的锻炼不是特别的重视。但是网球这项竞技运动并不是通过身体某一个部位单独来完成的，它需要各个肌群的相互协调与配合，共同发力才能完成。尤其是很细肌群它在整个动作过程中起着稳定全局，衔接、传递等关键性的作用，所以，对核心力量训练技术的研究与分析在培养青少年网球运动员中有着一定的指导作用。     

对我国高校乒乓球教学的分析与思考

在本文中，笔者结合当前高校学生的实际情况，分析与研究了乒乓球运动本身的特点以及具体的教学环境，探讨了能够有效提高老师自身乒乓球教学能力与水平的手段与方法，以及如何在十分有限的教学时间里有效促使当前高校学生能够有效地掌握乒乓球运动的基础知识和基本技术，进而培养和增强他们的乒乓球运动兴趣，使之成为他们进行终身体育锻炼的重要运动项目，同时，笔者也提出了提高高校乒乓球教学质量的具体策略及其可行性。     

体能训练在瑜伽教学中的运用研究

近年来，随着瑜伽健身市场的火热化，瑜伽作为发展身体素质，提升气质魅力的一种手段已引入课堂教学。当前。国内对体能训练在瑜伽教学中的运用还没有进行过系统的分析与研究，本文试图探讨瑜伽运动中体能训练的概念和构成要素，结合瑜伽运动的特点，在瑜伽的课堂里增加体能训练的内容，为学生能更好的掌握瑜伽动作技术，达到强心健体的效果，培养学习兴趣，提高该课程的教学效果和教学质量。     

高校乒乓球选修课教学中存在的问题与改进措施研究

乒乓球作为我国的重要体育项目之一．同时也戍为了各所高校所重点开展的体育项目。因其容易开展和普及，受到了很多大学生的喜爱，学生在进行选修体育项目选择时，乒乓球运动课程也成为了他们优先考虑的对象。本文以乒乓球运动的特点为出发点，针对乒乓球选修课程教学过程中所遇到的问题进行了分析，并从笔者自身角度提出了一些合理的改进措施。     

中国乒乓球运动技术的发展探究

针对中国国球即乒乓球的运动技术进行了详细的阐述和分析，认为中国乒乓球项目的成绩是建立在以近台快攻技术体系为根本、多种技术打法共有的基础上。利用这种方式；我国的乒乓球比赛成绩领先全球，无论单人还是团体的成绩一直排名世界第一。我国乒乓球技术的观念一直保持与时俱进，走在世界的前列。     

要合理安排少年短跑运动员的身体素质训练

短跑是竞赛项目中距离短，强度大，速度快的项目，它要求运动员具备“跑的最快”的能力同时，要求这种能力维持一定的距离。少年训练正是在运动训练全过程是中初级基础训练阶段，他们都处在成长发育时期，可塑性非常强，为了提高我国的体育运动水平，必须下大力搞好少年运动员的科学训练，在这一阶段的训练，除了使青少年的身体发育正常，健康发展外，更重要的是使他们具备一定的身体素质的能力及掌握技术动作的规范，为专项训练和攀登运动高峰奠定基础。     

浅谈少年儿童网球运动员体能训练的原则和重要性

网球是一种晚期专项化运动项目,它是一项长期而艰苦的工作,少年儿童网球运动员的体能训练应根据他们的生理、心理等特点合理安排训练,采用更为合理、有效的训练方法,针对身体素质的敏感期加以启蒙,重视少年儿童的基本身体素质、综合素质的训练,最大限度地减少训练中的盲目性,通过各个时期、各种身体素质的不断开发,以达到综合素质的不断提升。     

论乒乓球运动员的战术意识培养

在乒乓球比赛中,战术意识发挥着重要的预判和调节作用,它能够使运动员的战术运用更有方向性与目的性,也有助于运动员把握赛场的主动权,并取得比赛胜利。因而,应将战术意识培养作为日常训练的重要内容,并制定切实可行的训练目标、训练计划等,通过多种方式培养运动员的战术意识。     

少年投掷运动员的选材与基础训练

一、对少年投掷运动员选材的分析与讨论 投掷项目属于项群理论中体能主导类快速力量性项目，投掷能力应该取决于力量、速度和技术之间的相互作用，投掷项目最大的特点是在快速的运动中把手中的器械投掷到最远。因此．必须通过对运动员的力量、速度和专项技术进行科学、系统、有效的训练．才能达到最高水平。     

少年投掷运动员的选材与基础训练

一、对少年投掷运动员选材的分析与讨论投掷项目属于项群理论中体能主导类快速力量性项目．投掷能力应该取决于力量、速度和技术之间的相互作用．投掷项目最大的特点是在快速的运动中把手中的器械投掷到最远。因此。必须通过对运动员的力量、速度和专项技术进行科学、系统、有效的训练，才能达到最高水平。