中职学生乒乓球训练方法研究

针对中职学生乒乓球比赛中经常出现的问题,提出多种训练方法。强化身体素质训练是基础,加强技术训练是核心,心理素质训练是法宝,同时要关注训练损伤。     

浅谈普通高校课余体育训练原则

浅谈了针对于普通高校选拔出来的各专项运动校队，体育竞赛的储备人才，体育特长生等进行课余体育训练的基本原则。     

核心力量训练在高校篮球训练中的应用

随着近年来运动浪潮的逐渐兴起,运动的科学性也逐渐开始为人们所重视.篮球作为一项为青少年所喜爱的运动,它的合理科学化训练也慢慢地被人们提上日程.在篮球的众多的训练理念当中,核心力量训练便是其中一种新兴的训练理念.这种理念因其实用性为广大篮球运动员及篮球爱好者所接受.因为对于篮球运动来说,力量是一项至关重要的因素.因此,如何锻炼加强自身力量,也就成为了篮球运动员说要思考并解决的问题.     

舞蹈基本功训练的探讨

运用理论与方法,对舞蹈训练的变化规律及应遵循的训练原理进行了初步的探讨.结果认为,从事舞蹈训练的老师和学员应深入了解和学习一些必须的训练常识和运动知识,并能够根据人体训练的规律进行科学的训练,这将有助于舞蹈老师和学生更好的进行从事舞蹈行业,促进中国舞蹈训练向着科学的方向发展.     

谈短跑运动员的助力训练

如何提高短跑跑速的问题，长期困扰着短跑教练员及科研人员。已有研究结果表明，超级短跑运动员和普通短跑运动员的最大区别在于伸髋速度，超级短跑运动员伸髋速度极快，明显高于普通短跑运动员。这一研究成果给了我们极大的启示，即发展短跑速度应从髋部做起。助力训练能提高髋部的速度和增强髋部肌肉力量，而如何使助力训练手段更具有针对性却是值得商榷的问题。     

浅析心理训练在排球技战术训练中的运用

排球训练的目的不仅仅是让运动员在身体素质、技术、战术方面都有一定的发展,而且还需要训练运动员心理等诸方面的能力。因此,在排球训练中,不仅要练身体素质、技术,还必须对排球运动员所需要的心理特征施加有意识的训练。     

对普通高校运动队科学化训练方法与手段的探讨

随着科学技术在体育领域的不断渗入,科学化训练方法与手段在运动训练中的地位也突显出它的重要性。普通高校运动队是一个文化素质和理论水平比较高的大学生群体,科学化训练方法与手段在这个群体中的运用,对推动新时期普通高校运动队各项竞技运动整体发展水平具有十分重要的作用。也是其他运动队实现科学化训练的很好的实验基地。     

乒乓球发球训练方法探索

为更好地发挥发球与接发球技术在比赛中的重要作用,在训练实践的基础上,本文对在比赛中以及在关键时刻如何运用好发球技术进行了分析总结,并对接发球的判断等技巧进行了研究。     

身体训练的主要方法和手段

身体训练是运动训练的基础，贯穿在运动训练的全过程。身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练。专项身体训练是指与提高专项水平有直接关系的在冰上进行的各种练习。在专项训练中我们常提出的主项练习，一般是指在运动训练过程中，为提高某单项水平，通过各种训练方法，所组织的各种练习。专门训练是指与专项紧密联系的各种模仿性身体练习。全面发展运动素质，为专项素质发展打下基础。     

实战视角下乒乓球球员心理素质的训练方法探析

乒乓球竞赛作为一项隔网对抗类的运动项目,球员的临场发挥需要高超的技术与强大的心理素质为基础。因此,加大对乒乓球球员的竞赛心理训练,有着非常重要的实践意义。基于此,本文结合乒乓球运动训练实际,就竞赛心理训练的重要性、竞赛心理训练的策略展开了研究。     

拓展训练浅析

通过对拓展训练的起源和其原始的含义的分析,阐述了对拓展训练的新认识,并对现代拓展训练从目的、特点、内容、形式等方面进行的分析,指出了现代拓展训练面临的七个方面的问题,并提出了解决问题的方法.     

单排轮滑球战术训练研究

文章从长传战术、个人运球突破、整体传接配合以及阵地战几方面内容着手,阐述了单排轮滑球的战术,并以腰腹力量训练为例,对单排轮滑球战术、技巧的训练要点问题进行分析,旨在为相关教练提供借鉴意义。     

高水平定向运动训练探析

随着定向运动水平的不断提高，高水平定向运动训练、比赛出现了新的变化，如何应对这些变化，全面提高训练效益，获得更好的比赛成绩，成为摆在教练员面前的一个现实问题。作为一名从事高水平定向运动训练的教练员，笔者认为提高训练水平不是依靠单一的方法，它应该是一项更为复杂的活动。     

大学生素质拓展体验式训练研究

在现今社会快速发展和教育改革深化的环境下,高校以往在培养大学生素质时所采用的教育模式已经无法适应当今大学生素质发展的需求,因此,为了能够更好的促进大学生综合素质水平的提高和全面性的发展,素质拓展体验式训练作为一种具有特殊性的训练方式的教育模式,对大学生综合素质的全面性发展具有重要的意义。     

径赛运动员心理训练方法探析

运用文献资料法和调查法,分析径赛运动员因心理素质差导致比赛发挥失常的现象,提出改善训练动机、培养自信心、提高自我调控能力等系统的心理素质训练方法。     

有效提高跳高训练效果的辅助练习

通过多年来学校田径队的业余训练实践和探索发现，不失时机地加大一些身体素质练习，在提高跳高成绩方面，具有较大的可取性和实效性。但同时必须注意中学生的年龄和生理特点，辅助练习的运动负荷要适当，避免发生运动性伤害事故。     

高校篮球队的训练和比赛探析

篮球队的训练和比赛是高校体育教学的重要组成部分。它可以增强运动员的体质，不断地提高机体的能力，还可以发展一般和专项的运动素质，使运动员能够学习和掌握篮球运动的知识、技术和战术，逐步达到熟练的程度，并能通过篮球队的训练和比赛充分的运用和发挥。篮球训练也是贯彻普及和提高相结合的体育方针，促进学院体育活动的普及，推动学院的群众性篮球活动的开展，丰富和活跃学院的文化生活。提高学生的篮球运动水平