中学生羽毛球运动员心理训练的研究

羽毛球运动是一项复杂多变,对抗性较强的项目.羽毛球比赛要求运动员的身体素质、个人技术、临场应变能力比较高,同时心理因素也是比赛中不可缺少的关键,心理训练因素对比赛成绩的影响比较大,往往比赛的关键点就取决于心理因素,很多运动员都是因为最后心理方面的波动而输掉了比赛.中学羽毛球运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平还有一些亟待解决的问题.本文通过查阅相关资料,数据统计,借鉴专业运动员心理训练的方法,讨论一下中学生羽毛球心理训练及训练方法借以增强中学生在羽毛球比赛中的心理承受能力.     

浅谈羽毛球教学中的多球训练的作斥

对羽毛球教学中的多球训练进行系统的分析和概括,并认为羽毛球教学中的多球训练有助于：初学者形成正确的动作定型、改进技术动作;提高击球的成功率、增强羽毛球技术运用的节奏感、增强步法训练的连续性、可以丰富和提高运动员的战术球路、有利于比赛能力的培养、增强身体素质以及培养斗志和毅力等。随着羽毛球运动的发展,技术的进步,多球训练也应不断创新求变,使方法手段更加专项化、定量化、具体化和科学化。     

新奥运周期羽毛球竞赛规则的改革对大学体育教学的影响

通过对国际羽联2006年以后的规则改革,从改革对比赛推广、技战术分析、运动员体能等方面影响,将规则教学引入大学普通羽毛球课程教学,发现"规则教学法"的教学效果明显优于传统教学法,它不仅可以激发学生对羽毛球运动的兴趣,在技术专业性学习、教学比赛成绩和整体实力方面也有较大的提高。规则教学法是符合现代高校羽毛球素质教育发展方向的一种教学方法,值得推广。     

跆拳道运动员的技能及其训练技巧

在跆拳道比赛中,运动员的技能水平非常重要,在日常训练中要注重训练技巧的运用.本文首先对跆拳道运动员的基本技术要求进行介绍,之后对训练中的动作要素进行说明,最后对训练技巧及注意事项进行论述.     

浅析音乐在武术套路演练中的运用

自2004年新的武术套路规则出台,要求音乐运用到套路演练比赛中,并逐步得到推广,因此音乐成为套路表演中的一个特别因素.将音乐用于武术套路中,可以激发运动员学习的动机,培养运动员的兴趣,提高学习效果,活跃气氛,使运动员的身心都能得到良好的发展,而传统的教学模式以技术传授为主,只重视教师的主导地位,忽视了运动员的积极性、主动性,使运动员处于被动的学习状态,这种教学模式极大地影响了教学的效果.本文运用文献资料法、专家访谈法等研究方法,研究武术套路与音乐的联系;音乐在武术套路中的应用以及有效配用音乐的方法及注意问题,力求找到一个可以让动作、音乐、情感三者达到完美融合的有效方法.     

羽毛球专修学生体能训练的方法与手段研究

从1988年起,羽毛球运动就开始进入奥运会,并通过了反复的修改与调整规则,国际羽联在2006 年 2 月 1 日起全面实行"3×21 分制",即每局 21 分、3 局两胜、每球得分制.2014-2015 中国羽毛球俱乐部超级联赛在新赛季将实行每局 11 分,每球得分制,五局三胜的比赛计分方法.这些新规则的实行使羽毛球比赛强度增大,比赛时间延长,比赛攻防节奏增快,观赏性极大提高,这种情形要高标准、高质量的要求羽毛球运动员的体能状况,体能将成为决定运动员运动成绩非常重要的一个因素.羽毛球的专项体能的构成包括专项速度、力量、耐力以及灵敏性四个方面,其关系可归纳为:速度是关键、力量和灵敏性是基础、耐力是保证.     

试论散打运动员的专项力量训练

优秀散打动员的专项力量素质水平已成为决定运动成绩的关键因素之一.散打比赛中的专项力量总是同比赛时的技战术动作相密切联系的.在训练过程中,必须有区别地培养运动员的各种力量(最大力量、爆发力和力量耐力).同时还应把专项力量练习同技术动作以及实战训练结合起来进行.     

核心力量训练在学校篮球运动训练的重要性

核心力量存在所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用.特别对于篮球项目来讲,强有力的核心力量可以更加稳定且固定篮球运动员的身体姿势,使身体各个环节有机地结合与发展,上下肢配合更加协调,有利于提高运动竞技水平.核心力量训练还可以提高篮球运动员肩、臂和腿等远端肢体上的肌肉工作效率和身体平衡能力.更重要的是,如果核心肌群得到良好的锻炼,则可降运动员在比赛或训练中损伤的几率.进而本文通过查阅大量文献对核心力量训练的定义、核心力量训练在中国的发展情况、核心力量训练在国内外的研究现状及核心力量训练在不同运动项目中不同的意义等问题进行了分析,从中发现了核心力量训练在篮球项目中的作用一起,核心力量训练在篮球训练中应遵循的原则,核心力量训练能如何降低运动损伤以及篮球运动员核心力量训练的内容与方法等,为核心力量训练在篮球运动训练中提供一定的依据.     

新规则对我国古典式摔跤运动员跪撑训练的影响

2009年国际摔联对原有的规则进行了修改，新规则加大了跪撑角斗的比例，在比赛中有很多场次大部分时间就是在跪撑状态下进行。各国运动员在比赛中以激烈对抗，快速多变的风格展示各自的风采，特别是在跪撑角斗中以抱腰滚桥技术为主要得分手段的对跪撑抱，这一能力也成为了决赛胜负的关键所在。深入研究该项技术环节的合理性、实用性，对跪撑在比赛中的运用具有十分重要的意义。本文从新规则入手论述古典式摔跤运动跪撑的具体规定入手，探究新规则对跪撑技术及运用的影响，为运动员的训练及能力的提高提供参考和依据。研究发现：新规则的改变对摔跤跪撑的重点技术动作有了改变，以前的反提抱和前圈颈是最常用的和主要的得分手多；而新的竞赛规则中对重点的进攻技术动作则变成了抱腰滚桥与正提抱了，这对以前跪撑技术反提抱与前圈颈比较好的运动员产生的影响比较大。所以要在训练中去练习使用新的技术动作。     

武术散手防守中的截击术及其训练方法

防守反击是武术散手技术体系的重要组成部分,是武术散手技术发展的高级阶段。本文对“截击术”的内涵、技术特征、技术要素及训练方法进行研究,以深入了解截击术的技术结构、特征、要素,从而更精确地掌握截击术的技能和应用时机,提高实效性,为武术散手科学训练提供理论依据,对散手运动员和正在学习散手的学员有一定的帮助。     

浅谈潜抱在古典式摔跤中的运用和重要性

古典式粹跤的技战术不断的发展，比赛规则的不断改进，整个掉跤的竞技水平越来越高，竞争力也随之激烈起来。通过2005年以来全国古典式摔跤锦标赛技术的分析和规则对技术要求性，可以从中发现，在比赛中，站立运用潜抱技术的比例相对比较高于其它技术动作，而且成功率也很高，风险性小，能很好的运用潜抱技术对运动员在比赛中能否取得胜利起着决定性的意义。     

对田径运动员心理素质的训练与培养

田径运动员在比赛中难以发挥出训练时的高水平,很大程度上是与运动员的心理因素有密切的联系.因此针对影响运动员比赛成绩不佳的心理因素进行分析、研究,要采用具体的、有效的措施对其进行系统、科学的培养,提高心理品质以使他们主动有效的以最佳的心理状态投入比赛,发挥出自己的最高水平从而保证在比赛中取得较好成绩.     

篮球规则对篮球比赛的影响

通过对国内外82场男女篮球比赛的观察分析,本文利用文献资料法、比较研究法分析了篮球规则对运动员的进攻技术、防守技术、篮球战术以及对教练员临场指挥中的作用,得出篮球规则对篮球进攻、防守技术和战术起到促进作用;对篮球规则理解不透,比赛中就易出现技战术运用不当;在胜负的关键时刻,熟悉规则十分重要.因此,各类篮球教练员培训班要注重学习规则内容,赛前要组织教练员学习篮球规则,加强对规则的理解.     

羽毛球运动中耐力和有氧训练的初步探讨

文章通过对多人次的羽毛球运动员成绩的询问、调查、观察,分析了耐力及有氧训练在羽毛球运动中的作用和对运动成绩的影响,提出在羽毛球训练中应加强有氧耐力和有氧训练,并对此提出了具体的训练方法。     

高校健美操运动员时空感表现与意象引导

健美操运动员时空感表现可以体现出健美操动作的独特风格和运动员的个性化特点,是展现健美操运动魅力的一个重要因素。从难度动作、操化动作及运动员动作时空感知三个方面分析健美操运动员时空感,它们有不同的表现类型和特征。意象引导是一种有效的培养方法,运动员动作意象的引导内容来源于自然和生活,不但对个性操化动作和成套动作等风格化的健美操表演有着重要作用,同时可以引导跳跃等动力性力量类难度动作时空感的表现。     

速度滑冰运动员比赛期间疲劳的消除与恢复

速度滑冰比赛对运动员的体能和疲劳的恢复提出了很高的要求,结合速滑比赛的特点及其运动员比赛中机体能量供应的特点,通过文献资料法和访谈法分析大全能运动员在比赛过程中产生疲劳的原因和机理,探讨速度滑冰运动员比赛期间疲劳产生的部位和诊断方法。研究结果表明通过教育学恢复方法、医学生物学恢复方法和心理性恢复等方法的有机结合可以有效地消除和恢复运动员比赛期间疲劳,为速度滑冰训练、比赛中运动员的疲劳消除和恢复提供参考和建议。     

浅谈乒乓球教学中的步法移动

步法移动在乒乓球教学和比赛中起着相当大的作用，是运用最多的基本技术，也是乒乓球击球环节前的一个重要组成部分。但不被大部分运动员所重视，轻视了它的重要性，只重视手上技术的练习，而不去或很少练习足下功失，这无颖影响着各种击技术动作的正确形成和掌握。所以，运动员要在平时的训练中多注重步法的练习。只要有了良好的步法移动技术就能保持合适的击球位置。再和手上功夫紧密结合起来．才能较快提高击球的质量，促进技术的发展。     

浅析曲棍球运动员的攻守转换意识

在对抗激烈的曲棍球比赛中，高水平的运动员不仅要有优秀的技术和超强的身体素质，更需要运动员具有高的战术素质和比赛能力，而强烈的攻守转换意识是高水平运动员在比赛中必须具备的比赛素质，是比赛中进攻和防守的关键因素，对影响比赛成绩具有重要意义。曲棍球比赛中有的队侧重进攻，有的队侧重防守，只有攻守平衡的球队才是最优秀的队伍，才能取得更好的比赛成绩，本文通过对曲棍球比赛中攻守转换意识重要性的分析，以加强对比赛进攻和防守节奏及攻守转换速度的认识，促进曲棍球运动的发展。     

对湛江市拳击队战术训练的研究

拳击的战术就是根据所定的战略原则,对每局比赛中的具体打法所采用的原则和方法,是在一定的身体条件、技术条件、心理条件的基础上形成的.教练员和运动员在比赛前应调查了解对手,客观地分析其技术水平、技术特点,以及体力、耐力等身体素质状况,明确其总的优缺点,并考虑和估计对手在比赛中可能采取的战略和战术.正确的战术形成与运用,对拳击手的身体、技术、心理等素质的提高也会有促进作用,因为战术的运用既是体力、技术的拼搏,又是一个斗智的过程.拳击运动的战术训练在比赛中起着至关重要的作用,可以说直接关系到比赛的胜负.由于拳击运动的战术安排是一项技术性很强的工作,教练员应依据拳击运动发展的客观规律、竞赛规则和运动员的个体差异,科学地安排战术训练内容,因此战术训练的原则是人们长期从事拳击运动训练的经验总结,并随着科学技术的发展和人们认识能力的提高而不断的丰富和发展.     

学校羽毛球队步法训练中存在的问题及对策

羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，取长补短，不可分割。没有正确的步法，就会影响击球的时机，击球的位置。在比赛中要是没有快速、准确的步法，手法再细腻都会失去其攻击性和威胁性，所以学习和掌握熟练的、快速准确的步法是打好莉毛球、提高运动水平的重要环节。