试论运动健身误区、健康误区的产生及正确的身体锻炼方法

体育运动可以达到健康、健身的目的。而错误的体育锻炼方式也是导致疾病的根源。国家体育总局在2006年向全民发出倡议：“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。有一个健康的身体，有一个好的运动方式及习惯，是我们生活、工作的保障。本文从运动健身误区和运动健康误区的产生及正确的身体锻炼方法进行阐述，提出建议性意见，以达健康的目的。     

体检是保障群众健康的重要手段

随着我国社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提高,人们的健康保健意识也在不断增强,健康体检作为一种新的保健方式已被大众接受或采纳。健康需求已经从单一的医疗治疗型向疾病预防型和健康投资型转变。随着时间、年龄、生活、工作节奏的加快和心理压力的增加,很多疾病的发作呈现出年轻化趋势。而对于很多疾病来说,能否早期发现,及时治疗,是决定预后的关键。     

从疾病保险到健康保险(预防干预)的战略选择

随着经济发展、社会进步和人民生活水平的提高,人们的保健意识和对健康的需求也随之提高,疾病预防和保健越来越受到全社会的关注。与此同时,随着科学技术的发展,以及人类疾病的演变和多样复杂化,亦对社会医疗保险制度的发展和完善提出了新的课题。而由于现今体制、机制与制度上的不完善,也导致了国家和社会的医疗支付能力不堪重负,以“科学发展观”和“以人为本”为思想基础,控制医疗费用非合理性的上升,减少疾病人群的增加不仅是政府的事,而且也是整个社会每一个人的事。因此,从疾病保险向健康保险过渡,建立基本医疗保险与预防保健相结合的新机制将是我国医疗保障制度改革的根本出路。     

论健康意识对体育消费的启动

人类的身心发展，赖以社会的进步和生存环境优化。为了提高人们的生活质量，科学地进行健身锻炼，已逐渐成为人们生活中不可缺少的组成部分，这一积极进取的健康意识，无疑是启动当代体育消费的积极动因。树立当代都市人的健康观念与体育意识 早在1964年世界卫生组织（WHO）章程中规定：“健康是每一个人最基本的人权。”并指出“实现每一个民族的健康目标是赢得全世界和平安宁的基本保证。”随着我国改革开放，经济建设的迅速发展，人们的生活水平不断提高和生活质量的改善，当代都市人已具有良好的饮食起居和休闲习惯，越来越多的人正以…     

个体化护理及早期干预对社区老年糖尿病患者认知行为的影响

目的探讨个体化护理及早期干预对社区老年糖尿病患者认知行为的影响。方法选取50例社区老年糖尿病患者,随机分为治疗组和对照组各25例。治疗组患者实施个体化护理及早期社区健康干预,对照组患者只给予常规的健康教育,对两组患者的认知行为能力、生活方式转变状况等进行评估比较。结果治疗组患者的认知行为能力、生活方式转变状况等方面,均明显优于对照组患者,差异有统计学意义（P〈0.05）。结论实施个体化护理及早期社区健康干预,对提高社区老年糖尿病患者的生活质量,增加患者对疾病的认知能力、改变患者的不良的生活方式等方面有很好的效果。     

落实"四个层面"打造健康名校--深圳市红岭小学创建健康促进学校掠影

世界卫生组织1998年在第51届世界卫生大会上强调：“健康是一切工作的中心”。罗湖区政府于2003年8月提出以创建健康促进学校，建设现代化服务强区。深圳市红岭小学在陈穗华校长的领导下，非常重视学生身心健康，并把增强学生体质，培养良好心理素质作为重要工作来抓。校领导大力倡导创建健康促进学校工作新思路，提出了“健康第一、质量第一”的办学理念，确立了“名人名言伴我行”为创建健康学校的校本教材，力求让师生掌握有关健康的知识，树立健康的意识，培养健康的行为，选择健康的生活方式，使健康促进理念根植于每个师生的心中，指导教学，促进学校全面发展。     

浅析休闲体育与健康重庆

健康是人们一生都在追求的目标，运动可促进健康，而运动的关键就是：“自觉地参与，直至成为一种习惯”。那如何才能使运动成为人们的一种生活习惯呢？笔者通过对重庆市休闲体育发展现状进行分析，认为大力发展群众体育和竞技体育，利用好两者相互促进的关系，使广大群众都能参与运动，关注运动，乐于运动，使锻炼溶入到生活，让运动成为生活的一部分，变运动为时尚，用健康的工作和生活方式，来逐步改善和提高个人们生活质量，能早日实现“健康重庆”这一建设目标。     

糖尿病患者的健康宣教

目的从护理角度加强对糖尿病患者的健康宣教,提高糖尿病患者的自我防病意识.方法对糖尿病患者进行疾病知识、治疗、饮食调控、适度运动、心理护理等几方面进行宣教.结果与结论通过健康宣教使糖尿病患者对疾病引起重视,在日常生活中进行自我保健,提高糖尿病患者的生活质量.     

努力加快全省疾病预防控制体系建设

“非典”疫情的发生和流行对我省经济和社会发展造成一定的影响，说明我们在疾病预防控制网络建设方面的准备不够，这对疾病预防控制工作提出了更高要求。省、地、县三级疾病预防控制网络，是突发公共卫生事件应急反应体系的重要组成部分，对于有效控制“非典”等威胁人民健康的重大疾病具有关键性作用。     

慢性盆腔炎患者的社区管理及健康教育

目的通过社区管理及健康教育，提高慢性盆腔炎（CPID）患者的健康意识，掌握相关知识，提高治疗效果。方法回顾性分析本社区的112例CPID患者的资料，对所给予的社区管理和具体的健康教育措施进行系统的总结。结果全部患者的健康意识得到明显提高，临床效果得到提高，复发率明显降低。结论健康教育对CPID患者病情的恢复，生活质量的提高具有重要作用。