冬季抗寒防病5法

冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍5种抗寒防病的方法:1.常喝白开水冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。     

《生鲜乳安全生产技术》

<正>栏目名称:《乡村讲堂》栏目时间:中央人民广播电台中国乡村之声频率晚23:00-23:30播出。节目形式:以专题讲解、专家访谈形式为主。牛奶营养全面,是大自然赋予人类的最有益于健康的食品。随着我国人民生活水平的不断提高,牛奶消费也日渐增加,牛奶质量安全也越发引起人们的关注。我国卫生部出台的《乳与乳制品卫生管理办法》中明确规定:生鲜牛奶不能直接上市。市场上的"鲜牛奶"通常是指用奶牛当天挤出的生鲜牛奶经过巴氏杀菌法加工而成的巴氏奶,从牛奶挤出到生产、销售在24小时之内完成。影响生鲜乳质量安全的因素很多,主要包括:一是     

鸡蛋 吃一个还是两个?

正鸡蛋营养高、价格便宜、烹调方便,但生活中,我发现大家对该吃一个还是两个,蛋清好还是蛋黄好等有很多疑问。今天,我就为大家详细解答不同人群的疑问。问题一:有高血压的人能每天吃1个鸡蛋吗?怎么吃比较好?答:高血压患者可每天吃1个鸡蛋。高血压是中风的重要风险因素,国外研究表明,每天吃1个鸡蛋并不会影响血压控制,也不会增加中风风险。甚至有的流行病学研究发现,鸡蛋摄入和中风风险之间还存在负相关。高血压患者需要     

生活保健鳞爪

美国心脏病专家发现每晚睡眠十个小时的人比睡眠七小时的人,因心脏病死亡的比例高一倍;因中风而死亡的比例高三点五倍。这说明睡得太多不好。医生劝人们喝牛奶要咀嚼。这是说要尽量小口饮用,不宜大口大口地喝。因为牛奶中的蛋白质、脂肪一接触胃酸,便会结成块状,不易消化。     

当金银花遇上都市农业

“金银花,金银花,夏天常喝能败火,驱毒和中不离它。”这句耳熟能详的民谣,一语道出金银花的功效。当可欣赏、可泡茶、可入药的金银花遇上都市农业,将会碰撞出怎样的火花?位于山东章丘的小康金银花合作社成立于2008年,因金银花种植而成立,又因金银花而名声大噪,主     

增强记忆最有效七食物

1.卷心菜:卷心菜中富含维生素B,能有效地预防大脑疲劳,从而起到增强记忆力的作用。2．大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。3．牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。4．鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。     

喝牛奶可预防高血压

牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,对预防高血压有明显的作用。过量的钠是引起高血压的重要原因,而牛奶中的蛋白质有清除血液中钠的作用,同时蛋白质中含有丰富的蛋氨酸,有抑制交感神经的作用。 据医护人员指出,蛋白质还有防止血管硬化,有     

卫生保健

如何自我用药冬季防病五法冬季易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。抗寒防病方法有五：一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常饮白开水，不但能保证肌体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物的功效。二、常喝姜枣汤用大枣１０枚、生姜５片，晚上...     

论奶牛业在农业现代化建设中的作用

一、奶牛在农业中的重要意义 1.牛奶有很高的营养价值,是富国强民的食品。 2.奶牛对饲料营养的转化效率,包括蛋白和能,几乎都是动物中最高的。 3.按土地单位面积生产的蛋白、能和纯收入,奶牛也是最高的。 4.牛奶业的劳动生产率(包括活劳动和物化劳动)是畜牧业中较高的,仅次于工厂化养鸡。 5.牛奶业的资金回收率是农业中较高的,而且资金周转速度快,每天可以有收入。 6.奶牛业有广泛的适应性。奶牛既可草地放牧,也可农区舍养;既可高度机械化生产,也可完全依靠手工劳动,既可大型规模     

多吃玉米

黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生。器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生。人体大量摄取黄体素和玉米黄质，能降低43％的患病率。     

牛奶——白色“万金油”

欧洲国家的医生们用牛奶预防和治疗各种疾病的历史已长达５００年之久。最近 ,乌克兰的一位医生在杂志上介绍了他多年临床利用牛奶治病的偏方。儿童夜间咳嗽煮一杯牛奶 ,加入一枚生鸡蛋和一茶匙蜂蜜 ,搅拌均匀 ,然后分成２份 ,１份在睡前趁热喝 ,另１份放入冰箱以备夜间咳嗽服用（喝前加热）。伤风引起的鼻炎在蒜汁和葱汁中加入少许牛奶 ,然后把它滴入鼻腔内。三者比例视个人情况而定 ,以不感灼痛为宜。儿童打嗝取１杯温牛奶 ,让孩子一小口一小口地喝。痔疮在牛奶中加入捣碎的葱 ,把它敷在患处。一个疗程为两周。牛皮癣把牛奶倒入锅里用大火…     

巧配中药防暑冷饮

盛夏,若能常喝些清凉爽口的中药冷饮,不但有防暑清热、清心除烦的作用,还能起到防病健身之功效,下面介绍几种中药冷饮的配制方法: 1、菊花蜂蜜饮 菊花50克,麦冬20克,加入清水2000毫升,煮沸后保温30分钟,过滤,另加入适量蜂蜜,搅拌溶解后即成。此饮料清爽甜香,具有明目养肝、生津止渴、清心健脑和消除疲劳之功效。     

牛奶能解茶中毒

英国人有喝茶的传统，但与同样热爱饮茶的中国人相比，又有其独特之处。浓浓的一杯红茶．掺上牛奶和糖后，茶叶之清香不减，而苦涩味顿消，饮用起来味道更加浓郁、绵长。不过，这种饮茶方式更大的好处则在于．牛奶还能为茶解毒。     

牛奶不要连袋热

饮用方便的袋装牛奶已成为城市居民的日常饮品。不少居民有饮用前将牛奶加热的习惯，还有人认为．加热可以对牛奶消毒，饮用起来更安全。于是，有人把牛奶连袋放进锅里再煮一煮。有人则将牛奶连袋放进微波炉中加热，专家认为，这样加热牛奶是不科学的．不利于人体健康。     

喝牛奶强健民族

现在国人的餐桌,一般是应该有“两喝”,即喝奶与喝酒。由于两种流质的属性大不相同,使“喝”的后果大相径庭。喝奶可以强壮民族;而喝酒,则“喝坏了党风喝坏了胃,喝得家人背靠背,喝得计划生育指标作了废”。据营养学家介绍,牛奶是一种营养价值很高、又有利于人体消化吸收的营养液。它富含蛋白质、脂肪、维生素,含有维持生命必须的多种氨基酸和钙、磷等矿物质。人们常喝牛奶,可以极大地提高健康指标,全民都喝牛奶,可以强健中华民族。另据营养学家介绍,酒的主要成分为乙醇。它具有麻醉神经、破坏心律、硬化心脑血管、稀释消化道粘膜、增加肾负…     

七种食物有助于增强记忆力

卷心菜:富含维生素B,预防大脑疲劳。大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量大豆或豆制品,可增强记忆力。牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素     

喝牛奶应适量

法国医学专家们最近的一项研究结果表明,过多食用牛奶或其有关制品,易诱发心血管系统疾病,严重的还会导致动脉硬化。 研究指出,牛奶及其有关制品中所富含有一种被称之为酪蛋白的蛋白质成分,这种成分对血管的弹性组织有伤害作用,并且容易使脂类物质特别是胆固醇比较容易地沉积在血管壁上,从而     

冬季养生十法 增强御寒抵抗力

进入立冬节气。随着冷空气降临,感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力,抵御疾病来袭,我们需要做哪些准备呢？请看专家开出的健康处方。多点水冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。方法：每日饮水量应不少于2000-3000毫升。     

活到100岁，不难

健康对于我们每个人来说,是最宝贵的。专家们经过多年的监测和系统分析发现,现代人类所患疾病中的45％以上与生活方式有关,而死亡的因素中有60％就是不良的生活方式造成的。对此,医学专家们早已达成共识:预防这些疾病,最好的方法就是让广大群众获得相关知识,提高对不健康生活方式的认识。前不久,北京安贞医院洪昭光教授在北京举办的健康知识讲座上做了一个长篇报告,洪教授以生动、幽默的语言为我们描述了生命之树的常青之道和百年长寿的养生宝典。为此,本刊特别把洪教授的报告编发刊登,以飨读者。     

梦是健康必须的

做梦,是司空见惯的事。以往,人们往往认为做梦会影响睡眠和健康,其实这是一种误解。最近,日本山梨大学研究人员经研究认为:做梦是必须的,是人体身心健康的需要。 专家们发现:人脑中存在着两类相反的催眠肽,一类催无梦睡眠,另一类催有梦睡眠。专家成功地分离出催有梦睡眠肽,并用