青少年身体锻炼与焦虑的关系研究

目的:为了了解青少年身体锻炼与焦虑的关系。方法:采用身体锻炼量问卷与焦虑自评量表(SAS),随机抽取2259名在校大学生进行调查。结果:青少年身体锻炼持续时间长短对焦虑有显著的影响(P<0.01),且身体锻炼持续时间越长焦虑程度越轻;青少年是否主动参与身体锻炼对焦虑的有显著影响(P<0.01);青少年身体锻炼量与焦虑呈显著负相关(P<0.01),且可解释焦虑32.4%的变异量。结论:身体锻炼对青少年焦虑有一定的影响。     

基于学生身体解放的学校课程变革探讨

学生身体的本质涵义及其价值对学校课程提出了解放学生身体的强烈呼求。学生身体的解放是实现个体完整生命意义的重要条件,也是高效开展学校教育的有力保障,更是其发展乃至形成全球胜任力的前提条件。现实学校课程存在众多规训学生身体的问题,使得学生身体解放的价值无法有效实现。因此,学校课程首先要为身体正名,秉持多元共生的课程知识观,并建设规范与自由并存的课程空间以及以兼顾对学生身体的教化与尊重为主,改良课程评价标准与方式等,以实现对学生身体的真正解放。     

今年春节滑雪去

经过了一整年的辛苦工作,您是否已经考虑怎样和家人一起度过一个放松,温馨而又浪漫的春节呢?滑雪吧!让心灵放飞,让身体与大自然为伍,充分享受冰雪带给我们的乐趣,让我们今年春节滑雪去!     

金融老人黄朝治

约在40年前，我就熟知黄朝治的大名，但没有近距离接触过。最近因身体不适住华东医院，黄老成了我的病友，朝夕相处．无所不谈。黄老今年高寿九秩，背有点驼，动作也较迟缓，然而说起话来思路清晰，用词准确，谈锋甚健．是全国人民银行系统26位健康老人之一。     

不同项目的运动员身体成分的研究比较分析

为了探讨不同项目运动员的身体成分的特征与区别,以期为提高运动员身体素质和运动水平提供科学依据。采用韩国Bio-space公司生产的生物电阻抗身体成分测试仪,对辽宁师范大学体育学院20名不同项目的运动员进行篮球、排球、短跑、投掷项目的测试。结果显示,男子体脂率：投掷＞排球＞篮球＞短跑运动员;男子肌肉例：短跑＞篮球＞排球＞投掷运动员;男子水分比例：篮球＞排球＞短跑＞投掷运动员;男子蛋白质比例：投掷＞短跑＞排球＞篮球运动员。因此得出结论：不同项目运动员身体成分差异较大,可以把体成分的构成作为提高运动员身体素质和运动水平的参考依据,并且应该制定合理的运动处方与营养处方,改善运动员身体成分现状,提高运动员的运动水平。     

有氧运动对围经期妇女身体机能及情绪的影响

研究体育运动对围绝经期妇女的情绪和身体机能的影响。通过血液、GXT测试（递增负荷运动测试）、HRV与安静心率、肺功能、超声心动数据和POMS测试表对58名围绝经期受试者进调查,分析有氧运动对其情绪及身体机能的影响。研究结果显示;有氧运动可以明显改善围绝经期妇女的各项血液指标,加强心脏和血管对机体各个器官和组织的供血功能,并且在对心血管疾病的预防和治疗上具有重要意义。坚持有氧运动锻炼可以适当改善心肺系统的功能对维持和提高心血管系统的机能具有明显作用。     

由身高看到的差距

正年初,一则统计数字触痛了男同胞的自尊心。"中国男性平均身高矮于日韩"的数据遭到网友火速围观,成为当天最热新闻搜索和实时热点。根据统计数字显示,近几年世界男性平均身高排名中,韩国排第18位,平均身高1.74米;日本排29位,平均身高1.707米;中国男性排名32位,1.697米。7岁到17岁的中国男孩平均身高比日本同龄男孩矮2.5厘米。其实,中国人比日本人矮的说法由来己久。1999年新华社就发文称《中国人比日本人矮》,文章称,我国成年人身高总体上呈增长趋势,但增长幅度比日     

7种散步方法养生消疲劳

步行是最简单，最方便、最省钱的养生之道。步行的时候加入一些手部动作，不仅可以加强步行的养生锻炼效果，而且可以锻炼到身体更多的部位。     

污染食物的反营养物质

反营养物质是阻碍身体吸收、扰乱身体机能或导致营养流失的物质。绝大多数对身体有害的物质都会破坏维持生命所必需的营养素。人体在每天摄入营养的同时也摄入了反营养物质,比如残留在蔬菜中的杀虫剂、硝酸盐,残留     

四川理工学院学生身体形态动态变化研究

采用追踪调查法、数理统计法等研究方法,对四川理工学院学生身体形态的动态变化进行研究。通过对研究对象从大一到大四的追踪调查,分析在校大学生身体形态变化规律,发现影响在校大学生体质的因素,提出一定的建议。研究结果:男大学生在校4年身高呈增加趋势,无显著性差异,女大学生身高无明显变化;男女大学生体重变化呈相反趋势;结论:大学体育与健康课程教学应该围绕全面发展大学生身体素质,促进大学生健康来进行,及时调整体育教学大纲,改革教学内容,丰富教学手段和方法,完善课程体系,建立形式多样的大学体育教学模式,促进大学生体质健康的全面发展。