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冬季保养的方法,主要强调人体的内部环境要适应外在的环境,因为只有这样,才能达到天人合一的境界,才能真正保证身体的健康.在此,笔者认为应重点抓住两个主要环节:一是起居,即何时睡觉和何时起床;二是如何调整人的情绪精神.此外,还需要注意哪些方面呢?总的来说,主要是把握住关键的四大节气.现在,笔者就详细地和您做一下说明. 相似文献
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水稻是我国主要粮食作物之一。水稻的子实加工出大米。大米是中国人最重要的的主食之一,尤其是南方人更喜爱食用。无论是在家里吃还是外出就餐,米饭都是必不可少的。大米中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。 相似文献
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