对于焦虑障碍的认同和承诺疗法

认同和承诺疗法(ACT)是一个创新型的以接受为基础的行为疗法,已被广泛的运用并成功的治疗了一系列的临床问题,包括焦虑障碍.在治疗过程中,ACT用承诺和行为改变的程序平衡接受和正念过程.当应用到焦虑障碍,ACT疗法试图避免与焦虑和回避型经验的对立,避免抑制和控制不舒服的想法、意向和身体感觉等.它的目标是培养更多的与焦虑有关的灵活的和正念的方式,使得个体能追求对他们而言很重要的生活目标.