健康运动的误区

在提倡健康生活的当下,越来越多的年轻人加入到运动健身的行列。殊不知只有掌握正确的锻炼方法,才能获得良好的效果。一些错误的锻炼方法,不仅达不到健身效果,反而会对身体带来损伤。误区一:出汗越多越减肥锻炼后要大汗淋漓,如果没出汗,就达不到健身减肥的目的,这是许多健身族的想法。大量的出汗导致人体处于失水状态,只能暂时减轻体重,真正的减肥应该是减少脂肪。因此"每天出一身汗可减肥",实际上应理解成每天要进行适当的运动,出一身汗,消耗一定的热量,这样才能有效减肥。单纯的出汗并不能有效减肥,     

大话李白斗酒诗百篇背景

又是一个阳光明媚的早晨,睡梦中李白感觉阳光很刺眼,慢腾腾的穿起衣服,心里想:真是没事做,睡觉也安稳!"弃我去者,昨日之日不可留。"不过也好,无官一身轻!"乱我心者,今日之日多烦忧。"望了望家徒四壁,也没什么现成的东西可以吃,自己也没做过饭,还是出去对付喝一杯吧。真是:"君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。"晨光熹微,春风和煦,"云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓。"感觉很舒服,心情也好了许多。"桃花流水窅然去,别有天地非人间。"望了望村东头的堤头桥边、茅檐屋下,酒旗飘扬。"昨夜狂风     

春天的旋律

一我知道你会来的。我知道,你会沿着那大大小小的江河而来,你会越过那无数山脊而来。你会来的,我已经等待了很久,等待你给我带来一缕明媚的阳光,一阵温馨的和风,一帘淅沥的春雨,一片温暖宜人的盎然生机。     

飞翔的秘密

国王收到了来自阿拉伯的礼物——两只成武的猎鹰。国王从未见过这么漂亮的猛禽，他把它们交给自己的首席驯鹰人进行训练。