城市居家养老服务规划调研与发展对策研究——以苏州为例

居家养老是新形势下城市养老的新创举,具有广阔的前景。随着当今社会＂空巢＂现象的增加,老年人的养老保障、医疗保健、生活照料等社会问题将逐步凸显。人口老龄化程度的不断加深,对大中城市发展养老服务业提出了新的要求。加快发展养老服务业,是构建和谐社会、促进社会文明进步的重要内容。     

太极拳与老年健身养生

太极拳运动具有保持心血管系统健康、提高神经系统功能、增强消化系统功能等健身作用，特别适合老年人。练习太极拳要有师傅、教练的口传身教示范、科学指导，要打好基础，要掌握“六合”，要切合实际、量力而行。