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目标通过对坚持60天健身操锻练的青年女性受试者锻炼前后身体形态和心肺机能等指标进行测试,结果发现长期有氧健身操练习能明显改善青年女性的身体形态和生理机能.如:身体的围度和围度比有较大改变,各项生理机能指标有所提高和改善. 相似文献
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