放松在短跑中的作用及其方法探析

短跑训练中不仅要重视运动员对技术概念的理解和基础技术的掌握,同时也要针对运动员存在的问题,抓好有关素质的练习,打好身体素质基础。     

短跑中的技术理解与常见技术错误的纠正方法

本文以现代短跑技术理论为依据,找出了练习者各技术环节常见的错误,并针对这些常见错误,叙述了相应的纠正方法,同时提出了各技术环节中发展身体素质、完善技术的练习手段和方法。     

论我国田径短跑技术的发展趋势

通过对传统与现代短跑技术理论对途中跑技术的一些关键要求进行对比分析，来探讨和寻找适合我国高校短跑运动发展的短跑技术，研究方法采用文献资料法、统计法、对比法。     

现代短跑运动员的专项力量训练

短跑运动员在运动的过程中讲求的是对短时间内力量的爆发,能够有效地提升短跑的速度,达到良好的效果。在运动的过程中,就要注意对力量素质进行训练,力量素质的强弱会直接的影响一个短跑运动员的成绩,还能够在力量素质训练中,逐渐的提高自身的专业素质,能够有效地掌握短跑的运动技术。本文通过对短跑运动员运动的特征进行研究,并根据转向训练的指导思想,对现代短跑运动员进行专项力量的训练,能够有效地保证提升运动员的运动素质,减少运动伤害。     

初探少年儿童运动员短跑的早期训练

从少年儿童生长发育的一般规律出发。合理安排短跑的早期训练和早期训练时应注意的问题。为运动训练和提高运动员短跑的成绩以及为运动员选材提供参考。同时对其进行科学的训练,对少年儿童运动员今后的成长具有重要的意义。     

放松技术在短跑训练中的作用

放松技术是一种综合能力,针对其特点,我提出培养短跑运动员放松能力的训练的建议.     

谈短跑运动员的助力训练

如何提高短跑跑速的问题，长期困扰着短跑教练员及科研人员。已有研究结果表明，超级短跑运动员和普通短跑运动员的最大区别在于伸髋速度，超级短跑运动员伸髋速度极快，明显高于普通短跑运动员。这一研究成果给了我们极大的启示，即发展短跑速度应从髋部做起。助力训练能提高髋部的速度和增强髋部肌肉力量，而如何使助力训练手段更具有针对性却是值得商榷的问题。     

改进摆腿技术对提高中学生运动员短跑速度的作用

在煤渣跑道时代,短跑技术主要强调后蹬技术.随着体育科学技术的发展和塑胶跑道的出现,短跑运动员逐渐改变了以往传统的跑法.由于塑胶跑道的高弹性,现代短跑技术已经不再强调后蹬,而是注重于大腿前摆和下压扒地动作的积极性.本文从生物力学的角度,主要采取了文献资料法、实验对照法和统计分析法等研究方法,来分析大腿积极前摆和下压扒地时提高短跑运动员的速度的效果.