秋季食疗进补4原则

进入秋天后,天气干燥,饮食方面需要有更多的注意：1．饮食要适量,不要暴饮暴食一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,在秋季饮食中,要注意适量,不能大吃大喝。