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| 有氧运动处方及其对单纯性肥胖的作用机制 | |
| 作者姓名： | 周文清 |
| 作者单位： | 景德镇陶瓷学院人文社科学院,江西景德镇,333403 |
| 基金项目： | 景德镇市科学技术局社会发展项目《有氧运动处方对单纯性肥胖初中生肥胖、身体形态及身体素质影响》编号sf20104818 |
| 摘 要： | 通过文献综述法,本文对有氧运动处方及其对单纯性肥胖的作用机制进行分析、总结。认为有氧运动对单纯性肥胖的作用机制主要为：第一,运动会增加机体能量的消耗;第二,运动会使人激素敏感性脂肪酶（HSL）活性表达、基因表达、蛋白表达上调,HSL的大量表达能够促进甘油三酯的分解,在一次性中等强度运动后会出现脂解加强的现象;第三,运动会增加基础代谢率。 |
| 关 键 词： | 有氧运动 运动处方 单纯性肥胖 |
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