蛙跳训练对足球射门速度的影响

足球运动员腿部力量对射门球速的影响有重要的作用，该文运用文献资料法、问卷调查法、访淡法，三维高速录像分析法、教学实验等方法，以广东农工商职业技术学院足球运动队为对象，经过两个月每周3次的蛙跳训练后，实验组比对照组蛙跳提高了18％。实验前后两组有明显差距，实验组运动员的腿部力量、爆发力得到明显的提高。实验组运动员射门速度比对照组运动员有明显的提高，说明通过提高足球运动员腿部力量对提高足球射门速度有显著效果。实践证明球速增快后，进球效率也会增加。