足球运动员的灵敏素质及其训练

前言随着现代足球运动的发展，比赛的激烈程度越来越高。高水平的比赛都是在快速强对抗中进行的，这是足球运动的发展规律所决定的，这就要求每个运动员在身体素质上有相当高的水平，而灵敏素质是力量、耐力、速度、柔韧的综合反映，是足球运动员必备的能力之一。对足球运动员来说灵敏素质就更显示出非凡的重要性，为此，在当今足坛中常有这样的俗话“缺乏灵敏性的运动员，绝不可能成为令人推崇的运动员”。