运动训练与体质监测

运动训练中,运动员体能消耗和机体恢复是训练过程中的两个重要环节,也是教练员必须认真对待和科学处理的两个实际问题。体能消耗必然导致不同程度的疲劳,正是这种疲劳对运动员机体各系统的器官和组织产生不同程度的刺激和负荷,从而在机能和能力上做到强化和提高。