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| 篮球运动员力量训练的探讨和研究 | |
| 引用本文： | 陈辉山.篮球运动员力量训练的探讨和研究[J].中小企业管理与科技,2008(29). |
| 作者姓名： | 陈辉山 |
| 摘 要： | 篮球是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸.一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大,力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标.通过力量训练培养运动员的对抗能力水平.提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位,研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位. |
| 关 键 词： | 篮球 力量训练 最大力量 快速力量 力量耐力 |
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