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| 呼呼大睡也能减肥 | |
| 摘 要： | 目前在日本造成了强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会” ,已获得很好的反馈 ,连才减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来 !生长激素的奥秘。生长激素简称ＨＧＨ ,是人体自行分泌的一种天然激素 ,主要作用是促进骨骼及肌肉生长 ,同时亦可加速体内脂肪的燃烧。ＨＧＨ的分泌量会随着年龄的增加而下降 ,到了３０岁以后便迅速降低。所以为什么愈接近中年 ,体态就愈臃肿 ,身材不易保持 ,甚至变形 ;即便是我们保持２０岁的运动量及饮食习惯 ,体重还是很难维持标准 ,主要是我们体内ＨＧＨ生长激素分泌不足 ,导致体内新陈代射率降低所引起的自然… |
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