美国九十年代的心理健康运动

如果说八十年代的健身运动已使千百万美国人出没于健身房,漫跑于大街小巷和挑选低脂肪食品以增强体质的话,那么目前正在兴起的注重心理和情绪健康的心理健康运动将使更多的美国人免除都市生活带来的心理压抑,实现身心健康的和谐。目前已有1000万至1500万美国人参加了在全国如雨后春笋般出现的50万至75万个心理健康活动团体。如同当年影星简·方达的健身录相带风靡全美一样,教导人们修身养性的书籍和录像带,如今再度成为抢手货。帮助人们放松精神、减轻心理压力的音乐成了目前最畅销的激光唱盘之一。除去健身房进行锻炼之外,越来越多的人还开始参加心理健康学习班,学习包括反省、瑜咖、太极、情绪转换等修身方法。