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| 对运动训练性疲劳及其消除的探讨 | |
| 作者姓名： | 郑天敬 |
| 作者单位： | 广州铁路职业技术学院,广州,510430 |
| 摘 要： | 体能训练是每位教练员非常重视的训练内容,而对大负荷体能训练所产生的疲劳消除的重要性跟技术训练一样重要,也是体能训练必不可少的内容.因此,每位教练员对运动员训练疲劳的消除都有自己的一套办法.本人对运动性疲劳进行研究,了解运动疲劳的发生机制,掌握合理有效的防治措施从而消除疲劳,对提高运动成绩、增进运动员的身体健康有着十分重要的理论价值和实践意义. |
| 关 键 词： | 体能 疲劳 负荷 能源物质 |
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