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| 8食物助节后肠胃大扫除 | |
| 摘 要： | 节日中的胡吃海喝给人体健康带来了不少的"负担"和"垃圾",如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有害物质可破坏人体组织细胞,加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、过氧化氢酶,能增强机体的抗氧化能力,清除自由基和垃圾,进而消除健康隐患。1.黑木耳和菌类植物香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物,具有清洁血液、 |
| 关 键 词： | 人体组织细胞 氧自由基 过氧化氢酶 人体健康 不饱和脂肪酸 绿豆汤 碱性食品 解毒作用 利尿作用 食物纤维 |
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