冬天饮食保健三定律

古人云:"安身之本,必资于食……不知食宜者,不足以生存也。"合理的饮食,可以使人身体强健,益寿延年,而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。因此,我们需要特别注意特定时期的保健定律。