每逢佳节倍思"清"

"五一"节即将来临,有道是"每逢佳节倍思亲",而从健康的角度,也应当每逢佳节倍思"清"。饮食思清淡如在假日里大吃大喝,会导致多种疾病发生的可能。因此,假日期间应注意饮食宜清淡,特别是老人和小孩的消化功能已衰退或尚不健全,更应当心。环境思清幽吵闹的环境会使人的心情不能平静。易使血压升高,发生脑动脉意外及其他健康隐患的危险。因此,努力营造一个安静的环境,对健康而言大有裨益。娱乐思清雅假日期间,适当娱乐,本在情理之中。但如娱乐过度,影响休息,会导致身体诸多器官、系统的紊