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| 对部分社区居民健身走现状的调查与分析 | |
| 作者姓名： | 刘壮丽 高强 韩菲 |
| 基金项目： | 河北省保定市教育科学规划立项项目 |
| 摘 要： | 通过对部分社区居民健身走现状的研究发现:目前绝大多数社区居民对健身走的概念及正确的锻炼方法认识不清;同时通过对部分受测者鞋底磨损部位及磨损程度的测量也证实了多数社区居民在进行健身走锻炼时存在错误动作.建议社区居民在进行健身走锻炼时,在掌握正确的走步动作模式前提下,通过合理控制步频、步长、步速,来达到既健身又健美的锻炼目的. |
| 关 键 词： | 健身走 锻炼法 着地脚 |
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