高校健美操课程教学探索

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力、娱乐身心、医疗保健的功能。健美操课程在我国高校相继开设了三十几年，健美操课程作为高等院校体育选修课的比重越来越大，因其音乐强劲、欢快、动作奔放、充满活力，无论是培养学生的基本知识、基本技术、基本技能，还是培养学生的心理素质、进行美学教育等方面，都起到很好的作用，一直倍受大学生们的青睐。本文对高校健美操教学内容及教学方法进行深入探索，旨在为高校健美操教师提供理论依据和支持。