饭后静坐休息30分钟再散步可预防脂肪肝

脂肪肝病患者在日常生活中，应定期检查，积极治疗，注意休息，配合饮食调养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能．促进肝脏功能的恢复。另外，还要进行适当的身体锻炼，做一些力能所及的运动项目，比如饭后散散步等。散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担。此外，散步能“散心”。秋季天燥容易使人上炎，出现急躁易怒、心烦失眠等情况，而散步能有效疏解患者的一理压力，消除不良的情绪刺激，利于患者康复。