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| 常吃水煮鱼不健康 | |
| 摘 要： | 随着天气渐冷,水煮鱼又火了。但吃水煮鱼后脸上长痘、上火、胃部不适,却是许多人常碰到的事。下面就从食品营养的角度来分析水煮鱼是否影响健康,也许能让大家吃起来心中有数。成分一:盐水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。这导致的隐患是:1.过量食入盐易造成身体水分增加。过多的水分如不能及时排出体外,会导致手脚发胀,体重增加。2.过量食入盐容易让人产生紧张情绪、血压升高,还能影响血管的弹性。成分二:油烹制水煮鱼所用的油不仅用量多,而且反复加热。这导致的隐患是:1.过多摄入油导致人体脂肪摄入过量。2.油反复加热,会生成对人体有害的… |
| 关 键 词： | 上火 胃部 影响健康 食品营养 分析 角度 天气 水煮 |
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