老年人预防脑中风的饮食

脑中风也叫脑卒中,是神经内科最常见的急性脑血管疾病。多发病在50岁以上。近年来，发病年龄提前，40多岁发病的人不在少数。因此,预防脑中风应从中年开始．从各个方面着手预防。合理的饮食与营养，积极的体育运动。充足的睡眠，良好的心态。及健康的生活方式等都是延缓衰老预防脑中风的保证。脑中风的主要原因是动脉粥样硬化和高血压、高血脂。