在运动训练中对运动疲劳与营养的论述

在运动训练中，最长出现的就是运动人员的肌肉运动疲劳，它的出现是运动过程中的正常现象，它是竞技中疲劳的外边体现形式。但是运动疲劳的出现会在一定程度上影响运动人员的训练和比赛，所以，要采用科学的手段将这种疲劳尽快的消除下去，在此就出现了一种效果非常好的办法就是合理的补充营养来缓解疲劳。并且现在营养解决疲劳的办法已经形成了自己的一套完整体系，从专业的营养学上面去解决运动中的疲劳现象。