饮食科苑

根据体质进食 在临床上,不少病人平时总感到 不舒服,但到医院去检查,各种指标都 在正常范围之内,经仔细检查之后,发 现他们的身体确有问题,其中一个重 要因素是长期误食了与他们体质不相 符的食物。 根据体质类型选用食物作调整叫 "体质食养"。你不妨拿镜子照看自已 的舌苔,如果是腻苔,不管是黄是白, 建议你冬天吃萝卜,夏天吃冬瓜;如果 胃口不好,再吃点久制陈皮;如果痰多 或白带多,可用50克杏仁煮粥吃,都能 起到利湿化痰的作用。