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| 夏天多吃三种菜 | |
| 引用本文： | 李锋.夏天多吃三种菜[J].中国检验检疫,2012(7):61. |
| 作者姓名： | 李锋 |
| 摘 要： | 夏季可食用的蔬菜种类很多,可吃什么菜更适宜呢?首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多,会使人体质呈酸性,多内热,适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、 |
| 关 键 词： | 瓜类蔬菜 消化不良 脾胃功能失调 夏季 肉类食物 凉性 生津止渴 暑湿 人体 可食用 |
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