谐趣园

谐趣园健身房每日养生忠告洗脸：用毛巾或双手搓擦按摩面部。上推稍用力，下带轻滑。此法润肤抗皱，除斑防感。洗脚：温水浸脚，用手搓擦按摩足底、足趾及足后跟，祛湿固肾，促进血液循环，助眠、降血压、醒脑明目。吃饭：心情要愉快，细嚼慢咽，多分泌唾液，健脾益肾，助...