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老年人睡眠十忌
摘    要:
(1)忌高枕软床:高枕和软床可导致腰背肌持续性紧张,增加椎间盘的压力,对于已有不同程度腰椎退行性变的老人十分不利。

关 键 词:老年人 睡眠 腰椎退行性变 紧张 椎间盘 腰背肌 老人 增加 持续性 程度
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