降温＋雾霾中的心血管保卫战

冬季清晨气温低，不利于保护心血管，晨运最好延至9—10时，并避开雾霾天。中老年人过冬，每天坚持监测血压、心率，注意保暖最重要，饮食要半饱并少食多餐。