七招告别长假综合征

说起这难得的“十一”长假,有人兴奋,有人愁。身为某IT公司经理的刘先生感慨颇多。用他的话说,这放假比上班还累,真让人吃不消。每年“春节”、“五一”、“十一”,他都是在“先松后紧”的模式中度过的。长假前两天,他静闲家中,大睡特睡,待到临近上班那几天,各种名目的酒局多了起来,生活规律全被打乱,每天他不得不周旋于各种酒局和牌桌间。待到重返岗位后,他接连出现头昏脑涨、哈欠连连、焦躁易怒等不适症状,而且注意力难以集中,工作效率很低。更让人头疼的是,这种不适感往往要持续三四天甚至一周以上。