|
|||||
|
|
| 失眠食疗方五则 | |
| 摘 要： | 正失眠,中医称为不寐,多由于阴血不足或阴虚火旺导致心神失养或心神不安所致,治疗当以补虚泻实、调整脏腑阴阳为主。改善睡眠一定要重视精神调摄,避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪刺激,保持心情舒畅;生活规律,参加适当的体力劳动、体育锻炼和怡情养性的文艺活动;晚餐不宜过饱,应以清淡、易消化的食物为 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
|
|
|
| 设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏 |
|
Copyright©北京勤云科技发展有限公司 京ICP备09084417号 |