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| 浅论中年人健康与体育锻炼 | |
| 引用本文： | 方小华.浅论中年人健康与体育锻炼[J].新西部,2009(6):225-225,224. |
| 作者姓名： | 方小华 |
| 作者单位： | 南阳师范学院体育学院,河南南阳,473061 |
| 摘 要： | 中年阶段是人体身心发展由强盛到衰落的转折阶段.此时,体育锻炼对于中年人身心健康有着积极的影响,体育锻炼是中年人强身健体、保持健康最为简便最为有效的方法.中年人参加体育锻炼一定要讲究科学性,严格掌握体育锻炼的量和度,优化个人运动项目,提高体育锻炼质量. |
| 关 键 词： | 中年人 健康问题 体育锻炼 |
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